Nesze!szer

Nagy a feneked? - egyél édességet! 4.

2011. június 05.

 

 

Erről a desszertről mindenképpen tudnotok kell, az a meglátásunk. Nem hizlal és valami orbitálisan finom. Illetve: egyszerű, mint a pofon. Kell hozzá eper, mascarpone (250 gr) és tejszín (4 dl). Tehát végy két maréknyi epret, persze keze válogatja ugye... Mosd meg, csepegtesd le róla a vizet, csumázd le, aztán elő a botmixerrel. Turmixold le, nem kell teljesen pépessé tenni, maradhatnak benne apró darabkák. A 4 dl habtejszínt verd fel, mi ezt általában a mosogatóba helyezve az edényt cselekedjük, mert még a virágos váza is fehér pöttyös lesz. Ha már nem habozol tovább, házasítsd össze a mascarponét és verésed eredményét. A karcsúsodás  érdekében ajánljuk például a Cora mascarpone krémét, ugyanis náluk kapható light verzió is. De nem kell ezért kibumliznod a világnak az ő végére, mi a cba-ban szereztük be ezt minap. Szóval, ha már összekeverted a mascarponét és a habot rendesen (beletelik néhány percbe), jöhet az epres cucc. Óvatosan öntsed, nehogy a végén leves legyen belőle. Amennyiben úgy ítéled meg, jöhet egy kis édesítés. Ezt döntsd el te, mivel cselekszed meg, nekünk sztívia (van ahol sztéviának mondják) volt itthon. Pikánsabbá teheted egy kis mentalevéllel, ha van ilyen csodád a konyhád ablakában, de a citromfű is pásszol hozzá. Öntsd kis tálkákba az elkészült remeket, majd fél óra-óra múlva már fogyaszthatod is. Nem tartalmaz sem cukrot, sem lisztet, így nem kell félned a hízástól, simán beleillesztheted akár az Update rendszerre épülő táplálkozásodba is. Az eperrel pedig jó sok vitamint viszel be a szervezetedbe. (Amennyiben valaki nem ügyel az alakjára a családból, neki tehetsz babapiskótát vagy zabpelyhes kekszet összetörve a tálka aljára). Zseniális desszert, kóstold meg!

 

Nesze!P

A bejegyzés trackback címe:

https://neszeszer.blog.hu/api/trackback/id/tr722959020

Trackbackek, pingbackek:

Trackback: Eszem a punádat! 2011.06.06. 10:47:09

Megédesíthetik az anatómialeckéket a sütiből készült szemléltető eszközök a középiskolákban. Na nem Magyarországon, mert ahhoz mi azért prűdek vagyunk. Valahol Amerikában, pontosabban egy kaliforniai iskolában támadt a beválallós tanerőnek a lenti ...

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

2011.06.06. 09:09:42

Ne viccelj már, mascarpone plusz tejszín mint diétás étel :). Persze ha a zsírdús diétában hiszel, az más.

R. Daneel Olivaw 2011.06.06. 09:10:06

Tényleg zseniálisan hangzik, de vajon miért akarjátok megvezetni a dundi csajokat, hogy a 4 dl tejszínnel és a doboz mascarponéval ez nem seggnövesztő fogás, méghozzá a javából? Mert van benne egy kis eper is? Ejnye...... :)

beautyka 2011.06.06. 09:12:57

@R. Daneel Olivaw:
nincs benne se cukor, se liszt és azok hizlalnak. Ez nem.

rhubarbjelly 2011.06.06. 09:16:04

Azt érdemes lenne leírni, hogy a 4 dl tejszínben (a "normális" tejszínre gondolok, ami ehető és ízletes és fél perc alatt felverhető) mennyi zsír van.

kvadrillio 2011.06.06. 09:23:22

...A GYÜMÖLCSRIZS JOBB ! :)

minőségi_troll 2011.06.06. 09:23:41

akkor már egészségesebb

magában megenni az epret

minőségi_troll 2011.06.06. 09:24:52

egyszerűbb

1. TURMIXGÉPBEN

2. tejszín és maszkarpóne helyett sima 1.5-ös TEJJEL

noemi009 2011.06.06. 09:30:25

Macarpone (100 g)- Kalória (kCal):450

noemi009 2011.06.06. 09:33:06

Szóval 200 g mascarpone 900 kcal, 4 dl tejszín kb. 600 kcal... hát ez elég durva diétás desszert :))

R. Daneel Olivaw 2011.06.06. 09:35:35

@beautyka:

Ne haragudj, de hol tanultál táplálkozástudományt? ezt így kijelenteni így nettó ostobaság.... ;)

noemi009 2011.06.06. 09:37:42

Nagy a feneked? Egyél édességet és még nagyobb lesz :)

beautyka 2011.06.06. 09:42:32

@noemi009:
A kalóriák számlálása a diétánál úgy 1982-ben lejárt. Ez tényleg nem hizlal. De ha még mindig abban hiszel, hogy számolgatni kell, hát hajrá! Inkább ügyelni, hogy cukrot és lisztet ne vigyél be. Működik!

Lecsóx 2011.06.06. 09:43:46

beautyka!

Upsz micsoda tévedésben vagy! Minden hizlal aminek van energia tartalma!

mascarpone (250 gr) 450*2,5 azaz 1125Kcal
ez a napi beviteled 62,5%, hacsak nem két mázsás aktív NDK-ás úszónő vagy!

Arról nem is beszélve, hogy 45*2,5 azaz 112,5 gramm zsír van benne, ami TÖBB mint a napi ajánlott 80-90 gramm zsír bevitel! Aki ezt benyomja annak már aznap csak a záraz kenyér a megengedett :).
Akinek pl. baja van az epéjével, vagy a hasnyálmirigyével, annak ez eléggé durva egyszeri zsírbevitel, akár be is görcsölhet tőle.

És akkor még nincs benne a tejszín!

tejszín (4 dl)
300*4 az 1200 Kcal! 120 gramm zsír!

Hol tartunk?

Megetted a napi ajánlott zsír (full telített 233 gramm zsír), 2,7 szeresét! 2325 kalóriát toltál be, ami egy átlagos nő napi ajánlott kalória bevitelének az 1,3 szorosa!

Aznap már ne egyél semmi mást és sürgősen iratkozz be valami tanfolyamra, ahol elmondják neked, hogy mitől megy a villamos, akarom mondani az emberi anyagcseréről kapsz valami tájékoztatást.

noemi009 2011.06.06. 09:46:11

@beautyka: Kérlek linkelj be erre vonatkozó szakirodalmat, mert ekkora ostobaságot még nem hallottam.

beautyka 2011.06.06. 09:47:39

@Lecsóx:
De ki mondta azt, hogy ülj le és egyedül edd meg az egész adagot? Jól láthatóan ez elég nagy porció...

noemi009 2011.06.06. 09:51:58

@beautyka: itt azzal van a probléma, hogy nem diétás... Lecsóx érthetően levezette, kifejtette, kiszámolta, még mindig nem világos számodra, hogy ez minden, csak nem diétás desszert?

MosoMasa 2011.06.06. 09:53:40

@Lecsóx: Norbi aszonta a zsír nem hizlal (annyira) meg a kalória, csak a liszt meg a cukor. Gondolom innen a feltéteezés, hogy a tejszín és a meszkaróne diétás.
Mellécsapjuk a még aranyárban kapható finom ízetlen import epret és már rendben is vagyunk.

Jó Estét 2011.06.06. 09:53:58

Lecsox: jol latom, hogy neked azsirtartalom a kaloriaertek 10%-a minden esetben? Ez honnan jon ez a megoldokeplet? :)

Amugy nem vagyok taplalkozastudos, de kolleganom ugy fogyott le vagy 30 kilot, hogy no szenhidrat, de pl ebedre csulok, vagy tarja es tarsai, mindezt minimal testmozgassal

kovácspéterke 2011.06.06. 09:54:34

Ööö, ezt hogy sikerült nem hizlalóra kihozni? A kalóriaszámlálás egyrészt nem járt le, mert az ember továbbra is energiával él, másrészt az Atkinsen kívül semelyik diéta nem javasolja az állati zsírok ilyen mértékű fogyasztását. Egy jobb mascarpone zsírtartalma 55%, és sztem a light verzió is van vagy 40.

Megnézném, hogy ezt a desszertet eszed minden nap és nem hízol.

Ha már nem jó az eper magában, akkor tegyél rá natúr joghurtot és mézet, attól tényleg nem lesz nagyobb a segged.

Lecsóx 2011.06.06. 09:55:14

Négyfelé osztva (2 felnőtt, két gyerek) is önmagában több mint egy ajánlott főétkezés kalóriatartalma! A zsír pedig kb. a napi ajánlott zsírbevitel 70-80%-ka!

Ez akkor lenne fogyókúrás ha csak az epret enné meg a család. Persze ha valaki egészséges, egyszer egyszer ebből is meg lehet enni egy kisebb adagot, de ne nevezzük már fogyókúrásnak!

És még szidjátok a gyorséttermeket.

Feketecsuklya 2011.06.06. 09:56:50

@beautyka: amire te gondolsz, az az Atkins diéta.
Kb. egy évig működik, addig fogy aki alkalmas rá, főleg a férfiak.(tapasztalat..)
Utána ugyanúgy visszahízol.
Nem diétás, csak a szénhidrát megvonást használja ki.
A sportolás, az diétás!

Rókakoma 2011.06.06. 10:00:53

@beautyka:
Ha elrtekintünk attól a nagy adag kalóriától, még mindig ott marad az az apróság, hogy ekkora koleszterinbombát (sajt+tejszín) ritkán visz be az ember egyszerre... :)
Attól még nagyon finom lehet, (tegnap én is tejszínhabbal nyomattam az epret), de mindezt egészségesnek beállítani...

Pista bá 2011.06.06. 10:05:31

Index címlap alszöveg a cikkhez: "Gyors édesség, amitől orgazmus lesz a szádban - és még a hátsód sem lesz nagyobb"

Lányok, én tudok még egy módszert, amitől az lesz benne, és tutira nem seggnövesztő. Akit érdekel, jelentkezzen.

oliva 2011.06.06. 10:07:55

én kihagyom belőle a mascarpone-tejszín kombót, és almát esetleg banánt turmixolok az eperhez, meg egy kis édesítőt, mert ritka rossz epret vettem. Na, így már tényleg nem hizlal (annyira)

kotyomfitty 2011.06.06. 10:19:20

@Pista bá:
Amire te gondolsz, abban is van kaloria. Persze nem annyi, mint fel liter igazi tejszinben (annyi kaloria egy napra eleg szvsz)
Csak a hasuk nem lesz nagy tole.

fidesz = házmesterek pártja 2011.06.06. 10:21:00

Ostoba barom, aki ezt a posztot, ezzel a címmel összetákolta. Az ilyet ki kéne tiltani a netről... :(

kotyomfitty 2011.06.06. 10:22:49

Na olvasom kozben a kommenteket, a tejszin csak fel napi kaloria, de a mascarpone-val mar megvagyunk.
Azert nagysagrendben ott vagyok, nem mondtam totalis baromsagot.

msgmsg 2011.06.06. 10:28:34

bocs, az honnan van, hoyg sok benne a vitamin? Urban legend kategória, hogy manapság a zöldségben és gyümölcsben még van vitamin... ehh

Peter Blau 2011.06.06. 10:29:21

Kedves Cikkíró! Az biztos, hogy finom, ezt senki nem vitatja szerintem, csak nem kellett volna odaírni, hogy nem hizlal. Próbáld meg kiszámolni mennyi kalória van egy adagban. Jó eséllyel ha megeszel egy ilyet desszertre ebéd után, az olyan lesz mintha kétszer ebédeltél volna. Amivel végül is nincs baj, csak ne írjuk már, hogy nem hizlal. A kalória számít, a kalória! Ha fogyni akarsz persze. Az alap, hogy szénhidrátot alig eszel olyankor, de más ételek kalóriatartalma is számít. Nagyon. Ennek pedig magas, hiába light az a sajt. Vagy létezik már light zsír? :-)

apci500 2011.06.06. 10:30:59

Elfelejtette a szerző megírni, hogy akkor lesz diétás, ha tízen esznek belőle, a maradékot pedig lefagyasztják későbbre. Egyébként gratulálok a figyelemfelkeltő címhez! Én is beszoptam ...

pucros 2011.06.06. 10:35:09

Nem azért hizlal, mert zsír, hanem a tejtermékekben levő inzulinszerű növekedési faktor fog gondoskodni róla, hogy úgy járj, mintha cukrot ettél volna.
A tejet ugyanis arra tervezte az anyatermészet, hogy a boci kurvagyorsan megnőjön. Ha jönni szokott ragadozó, ez alapvető fontosságú. Ezért van a zsákmányállat ősű háziállatok tejében mindenféle nem embernek való hormon, ezért serkenti a sejteket tápanyagfelvételre és osztódásra is.

Peter Blau 2011.06.06. 10:36:41

@beautyka: "A kalóriák számlálása a diétánál úgy 1982-ben lejárt."

Ne haragudjon kedves, de elárulja, hogy ezt honnan veszi? Szereti magát áltatni?
Ha nem fogyaszt semmi szénhidrátot de más táplálékból több kalóriát visz be mint amit egy nap alatt elhasznál a szervezete, akkor hízni fog heló! Ébresztő!

Cs 2011.06.06. 10:38:32

Nincs olyan étel, ami nem hizlal. Minden hizlal, ha több energiát viszel be mint amennyit elhasználsz. Az energia megmaradás törvénye itt is igaz. Ami energiát beviszel és nem használja fel a szervezet az átalakul zsírrá. Jó a szervezet nem úgy működik, mint egy gép vannak élettani sajátosságok, de az alapja ez. Uborkától is el lehet hízni, hiába van 20 kalória benne, csak mennyiség kérdése.

Lecsóx 2011.06.06. 10:39:17

@Jó Estét:

Ez csak véletlen egybe esés.
A mascarpone kalóriatartalma 450 kcal. 45 gramm zsír van benne. A zsír energiatartalma tökéletes égés esetén 9,3 kcal azaz a teljes energiatartalom 418 kcal a zsírban van.

never again 2011.06.06. 10:43:43

A posztolónak fogalmazásból egyes, táplálkozástudományból egyes.

Köszönjük Emese!

Pista bá: LOL!

telkoe 2011.06.06. 10:48:46

@Peter Blau: Ezt azonnal megtanulod amint a zindex magasan kepzett, hozzaerto csapataba kerulsz.

ven 2011.06.06. 10:48:47

Karcsúsító desszert 4 dl tejszínnel, és zsíros mascarponeval... LOL
A nap vicce :)

Lecsóx 2011.06.06. 10:51:30

@Jó Estét:

Azért lehet fogyni a zsírevéssel, mert ha nem eszel szénhidrátot, akkor a szervezeted a szükséges szénhidrátot a meglevő zsírból alakítja szénhidráttá, persze ilyenkor az izmaid is szépen bomlani kezdenek, de aki úgysem mozog hozzá az ezt észre sem veszi :). Hosszú távon ez nagyon egészségtelen módszer.

Cs 2011.06.06. 10:56:22

@beautyka: Akkor azt magyarázd meg, hogy mitől van az, hogy pl sarkkutatók, vagy kutató expedíciók, stb tagjai mitől fogynak, amikor lényegében szénhidráton élnek? A szénhidrát a leginkább tömegtakarékos táplálék, de a legtöbb energia van benne, ezért viszik magukkal, oszt egyik se kétszer akkoraként jön haza.

Lecsóx 2011.06.06. 10:58:52

@Cs:

Ez nem igaz. A legtöbb energia a zsírban van.

1 g zsír 9,3 kcal
1 g szénhidrát 4,1 kcal
1 g fehérje 5,4 kcal

Azért fogyhatnak mert a test több hőt kénytelen termelni a folyamatos hideg miatt.

Otto von Bolschewich 2011.06.06. 10:59:38

Ez a cikk, úgy ahogy van, indulhatna a Modoros Blogon.

gabborka 2011.06.06. 11:11:49

Az a baj, hogy updatenorbi (vitathatatlan erényei ellenére) sikeresen elhitette az emberekkel, hogy a cukor és a liszt az EGYEDÜLI rossz, rossz, rossz dolog, míg a zsír meg a fehérje az teljesen oké, és ne számolgasd a kalóriákat... Szerintem alapvetően ez egy óriási hazugság, mert igaz, hogy erre épül az ő rendszere, de attól még a tény tény marad, hogy tényleg van egy energiabeviteli meg egy leadási oldal, és a sok diétázó úgy hiszi, hogy ha elhagyja a cukrot és a lisztet (ráadásul mindenféle "norbis" műanyag természetellenes anyagokkal, édesítőszerekkel helyettesíti), akkor annyit ehet az "engedélyezett" dolgokból, amennyit akar. Az ilyen beautyka típusú hozzászólók is ennek dőlnek be. Ha valaki emlékszik a Nagy fogyás c. műsorra, ahol Norbi demonstrálni akarta az ő módszere helyességét, és saját lisztjéből, cukrából etette SÜTIKKEL a kedves elhízott delikvenseket, a következő mérlegelésen csúnyán elbukott. Ezután elkezdtek nagyon keményen diétázni és edzeni... Helyes az üzenet, hogy KERÜLJÜK a fehérlisztet és a cukrot, de ez nem jelent automatikus áldást más tápanyagok mértéktelen bevitelére. Abból is be kell vinni, és mint mindent, azt is mértékkel. Pl. ebből délelőtt egy kis adag biztos nagyon finom, de este, és főleg ilyen mennyiségben inkább kerülendő. _szerintem_

Szelid sunmalac 2011.06.06. 11:21:10

Vegy egy szal fustolt hazi kolbaszt. Turmixold ossze 2dl mangalica zsirral, majd ontsd fel fel lieter tejfollel. Fel kilo hazi feherkenyer es mar kesz is a finom, dietas eloetel!

Dietas, mert mangalica a zsir...erted?!

Szederinda 2011.06.06. 11:21:24

EZ REKLÁM, nem veszitek észre????

Funkerman 2011.06.06. 11:21:43

Pista bá: TénylegLOL! méghozzá gigaLOL :D

A sok tudományos zseninek pedig csak annyit, hogy tulképp igazatok van, viszont ha ti tényleg megkajáltok 1-1,5 kiló epret, negyed kiló mascarponéval és majd fél liter tejszínnnel... magatokra vessetek. Egyébként meg üljetek bringára és tekerjetek.

csabesz77 2011.06.06. 11:21:58

Egyébként ha a mascarpone alá teszel egy bizonyos kekszet összetörve, akor ezt a finomságot úgy is hívhatod, hogy cheesecake! Ugyanis ez a hivatalos neve! Mi is szoktunk házilag készíteni, de azt hiszem a Lidl is árul egész jókat!

Jó Estét 2011.06.06. 11:23:31

@Lecsóx: na, mondtam én h nem vagyok taplalkozasi szakember :) En mondjuk amugyis inkabb a mozgasban hiszek, meg mondjuk imadok enni is, szal inkabb jarok el futni, minthogy lemondjak a pörkölt es tarsairol :) no meg a sörről :)

Intizar 2011.06.06. 11:24:59

Mennyei édesség, de marhára nem diétás. Még ha négy emberre szánták is - tehát egy negyede az adag -, akkor is inkább egy teljes étkezésnek javasolnám, nem pedig desszertnek. Főleg olyan valakinek, aki fogyni szeretne, és nem sarkkutató. Megjegyzem utóbbiaknál picikét számít az is, hogy nem a seggükön ülnek egész nap, valamint hogy durva hidegekkel kell a szervezetüknek megbirkózni. Az nagy energiafelhasználással jár, hogy a szervezet felfűtse önmagát.

jjc 2011.06.06. 11:26:22

ilyen blogcímmel ti tényleg intelligens posztot vártatok?

Figyel Castro 2011.06.06. 11:28:24

@kotyomfitty: kivéve, ha más testnyílással is folyatják :)

dömötör 2011.06.06. 11:29:48

Ennek a Modoroson a helye :-)

"házasítsd össze a mascarponét és verésed eredményét"

"a világnak az ő végére"

"döntsd el te, mivel cselekszed meg"

retinax 2011.06.06. 11:43:38

Nem akarok hitvitába bonyolódni, de a helyzet az, hogy kalóriaszámolgatással szinte semmit sem fogytam két hét alatt (1200 kcal/nap-os diétával!), mert alighanem takarékra állt a szervezetem, vagy akármi, kit érdekel, lényeg, hogy nem mozdult a súlyom, amióta viszont nem eszem szénhidrátot, viszont zsírt (tejszín, mogyoró, kolbász, stb.) simán, azóta heti 0,5-1 kiló leesik rólam. Tökjó. Visszafogytam az összes lánykori ruhámba.

Andaxin 2011.06.06. 11:43:56

Tegyük azt is hozzá, hogy az itteni többség aki az egeret tologatja enerváltan egész nap munka gyanánt,az tényleg ne egyen ilyet. Viszont aki betont kever az eléggé lájtosnak találhatja és némi szalonnát toljon előtte kenyérrel.

2011.06.06. 11:44:59

Egyrészt tényleg szörnyű modoros írás.

Másrészt jó ez a recept, kivéve a "light mascarpone" kifejezést. Ilyen élelmiszer nem létezik. Rendes zsíros mascarpone kell bele és úgy is diétás lesz.

Aki meg Norbit és a hülyeségeit emlegeti, az írja már be a keresőbe, hogy "low carb", esetleg "paleo". Talál kb 50millió találatot.

Norbi semmit nem talált fel, csak elolvastatta valakivel a szakirodalmat aztán betegre kereste magát az emberek tudatlanságán.

kiani dynasty 2011.06.06. 11:48:27

kibaszott hülyék vagytok , melyik gyökér találta ki hogy ez fogyókúrás 2000kcal alaphangon és akkor csodálkozunk , hogy ennyi dagadt suna van , persze mer a megmondóik is idióták

PeterBlau · http://4smallwheels.blog.hu 2011.06.06. 11:48:43

@Lecsóx: "Azért lehet fogyni a zsírevéssel, mert ha nem eszel szénhidrátot, akkor a szervezeted a szükséges szénhidrátot a meglevő zsírból alakítja szénhidráttá, persze ilyenkor az izmaid is szépen bomlani kezdenek"

Bocsánat de ez fehérjehiány esetén lép fel. A szénhidrát cukorrá alakulva hasznosul. Amúgy zsírként raktározódik, ezt a zsírt bontja és alakítja cukorrá.

PeterBlau · http://4smallwheels.blog.hu 2011.06.06. 11:51:09

@Cs: "Akkor azt magyarázd meg, hogy mitől van az, hogy pl sarkkutatók, vagy kutató expedíciók, stb tagjai mitől fogynak, amikor lényegében szénhidráton élnek? "

Azért mert zsíron élnek nem szénhidráton, ugyanis egységnyi súlyú zsírnak a legmagasabb az energiatartalma miközben a térfogata a legkisebb bármilyen azonos kalóriatartalmú szénhidráthoz képest. Durva de az állatok is ezért növesztenek magukon zsírréteget a téli álomhoz.

tbpolgi 2011.06.06. 11:55:49

Mi az, hogy Törökbálintra az ő CORA-jához a "...világnak az ő végére..." kellene kibumlizni?

Kérem szépen javítani valahogy így:

"... Ezért aztán csak ide a szomszédba kell kiugrani ..."

látjátok feleim szümtükkel 2011.06.06. 11:56:23

A zsíros fehérje, és a gyümölcsevés együtt tényleg egészségesebb, mintha még valami lisztes is járulna hozzá, de a mascarpone és a tejszín árán már jó nagy adag epret lehet venni, és azt megmosva, esetleg más gyümülcsökkel, pírított magvakkal, rukkolával vagy más salátával kiegészítve megenni. Magam részéről még citomlevet és maximum egy kanálka mézet tudok rá elképzelni. Ez az igazi egészséges étkezés.

Britte 2011.06.06. 12:01:24

Jézus!
Komolyan elhiszi valaki hogy ez nem hízlal? Ha a Mascarpone esetleg light-is ott van az a kemény 4 dl tejszín. Basszus!
Nem baj egyétek csak! :)

Britte 2011.06.06. 12:06:33

Ja, hogyne a zsír nem hízlal! Az egy dolog hogy eszenciális olajra szüksége van a szervezetre (MINIMÁLIS mennyiségben) de ne magyarázza már be senki, hogy a zsír nem hízlal!
Aki beveszi ezt a szart, az kérdezzen már meg egy testépítőt. A pofájába fog röhögni. A testépítőknél jobban senki sem tudja, mi az ami hízlal.

Britte 2011.06.06. 12:13:54

@retinax: Mennyi a napi kalória igényed?
Azt tudtad hogy 7000 kalória felel meg 1 kg zsírnak? Elég nagy kalóriamegvonás kell ahhoz hogy fogyj akár heti 1 kilót.
Nem kell túlbonyolítani az ügyet.
Az egy dolog hogy én is szoktam zsíros kajákat enni. Néha becsúszik pár szál virsli és mégis fogytam, de a zsír igenis hízlal.

frontember876 2011.06.06. 12:30:59

Ez egy minden szempontból kiemelkedőre sikerült poszt.

1. Az étel gasztro szempontból egy nulla. 3 összetevőt kever/önts össze, és kész. Óvodai trutymákozás közben bonyolultabbat csinálnak a gyerekek. Se újdonság, se ötlet, se semmi. Miért nem korpakenyeret árulsz mondjuk ötletesen kettétörve? Az is hasonlóan átütő..
2. Diéta szempontjából egy olcsó hazugság. Nem diétás, kurvára hízlal, semmiféle nagy seggnek ez ugyan nem segít semmit. Az eper cukortartalma az egyik legmagasabb a gyümölcsök közül. Többit már leírták.
3. Írásnak viszont döbbenetesen színvonaltalan. (óvatosan öntsed? Ménem mingyá csével írod?)

Nem is tudom, hogy a poszt írója a nagyobb lúzer, hogy ilyet képes publikálni, vagy az index ekkora fasz, hogy ilyesmit címoldalra tud tenni.

Alig hihető, de tényleg.

Lecsóx 2011.06.06. 12:33:29

@PeterBlau:

Ja, de így most nem annyira rémisztő. :)

Nem hazudtam, mert zsírevést írtam. 100 százalék zsírt, nem húst!

Az állatok azért növesztenek zsírt magukon télre mert annak a legkisebb a térfogata? Mi van?

Inkább azért mert szénhidrátot nem tudnak tárolni csak a fészekben ha elteszik a magokat.

MA 2011.06.06. 12:36:46

Azt azért vegyük figyelembe, hogy a koncentráltan bevitt zsírmennyiséget a szervezet nem tudja feldolgozni, azaz nem állja meg a helyét a puszta kalóriaszámítás... Nagy részét a zsírnak ugyanis simán kiszarod, kalóriástól.

A posztoló azonban elfelejtette megemlíteni, hogy ez az cucc csak akkor nem hizlal, ha a szervezeted már okosan átállt a zsírbontásra, mert hetek óta nem kap elég szénhidrátot. (Azaz Atkins diétázol). Akkor sem éppen csak ezt kellene enni egész nap, de egy jó 30 dekás csirkemell sült párolt brokkolival kombó után simán betolhatsz egy adagot.

PeterBlau · http://4smallwheels.blog.hu 2011.06.06. 12:55:09

@Lecsóx: Van amelyik el is tesz magvakat, de amelyik téli álmot alszik, pl. a medve, az hónapokig kibírja megfelelő zsírréteggel, nem?
Én csak erre gondoltam. Maga a zsír raktározása elég hatékony dolog a magas kalóriatartalom miatt. Lehet neked nincsen összefüggés, voltaképpen elég laza, de mindegy, ne gondolkodj rajta túl sokat én sem tettem :-)

Jokerpofa 2011.06.06. 12:56:58

@Britte: a pofadba fog rohogni, ugyanis egy testepito tisztaban van azzal, hogy nem attol fog hizni, ha onmagaban bevag pl 30 dkg szalonnat, tisztan, hanem ha megeszik hozza 2x10dkg feher kenyeret, amiben van ugy kb 100g szenhidrat

leegyszerusitve a zsir+szenhidrat kombo az amitol hizni fogsz.

látjátok feleim szümtükkel 2011.06.06. 12:57:12

@Britte: "Ja, hogyne a zsír nem hízlal!"
Ha olyan ember eszi, aki azt el is használja ( magyarul keményen ledolgozza) akkor nem hízlal. Régen a paraszt emberek egész nyáron zsíros ételt ettek ( már ha volt disznó, amit le tudtak vágni), mégsem voltak ilyen tömegesen elhízva, mint napjainkban. A gyermekkorom reggelije is tízből kilencszer zsíroskenyér volt.
El lehet ezen vitázni és tudományoskodni, de nem az étel "fajtája" ( zsír, szénhidrát ) hízlal, hanem a szervezet számára felesleges mennyisége!

látjátok feleim szümtükkel 2011.06.06. 13:05:10

@michhuli: járj el erdőcsemetét kapálni,vagy rakodj ki vagonokat, napi nyolc óra garantáltan megizmosít úgy,hogy megeheted a mascarponés, tejszínes epret, meg a szalonnát is, és nem fogsz elhízni.Vicc nélkül:olyan sportot válassz, ami nehéz fizikai megterhelés az izomzatnak, mert ahhoz sok kalória kell, és az izmok működtetése hosszú távon segíti az egészséged. Én pl. elhízott sportoló úszót még nem láttam.

Cr 2011.06.06. 13:16:14

Az eper tényleg nem hízlal... de a tejszín és a mascarpone kicsit vicces :D

~Shadow~ 2011.06.06. 13:24:04

sztem ez a neszeszer lehúzhatná a rolót, ennyi butaságot senki sem hordott még össze mint amit itt olvastam...:-/

~Shadow~ 2011.06.06. 13:26:22

@minőségi_troll: nálad a pont, pontosan így kell csinálni (ha diétásat akarsz), aki mást mond, az simán hazudik!

KopaszMercis 2011.06.06. 13:41:22

Ez a blog is fizes az amubergadot!!!!

retinax 2011.06.06. 13:50:41

@Britte: 1300 körül a légzésre, szívdobogásra, szóval annyi az alap, és van két emelgetni való kicsi gyerekem, valamint heti ötször sportolok valamit. Szóval közepesen sok, olyan 2000.
De attól még a tény tény marad: 1200 kalóriás diétával éheztem és nem fogytam, szénhidrát nélkül pedig soha nem vagyok éhes, és fogyok. Csak nem tudom, hogy most mi legyen, mert már nem akarok többet fogyni, de nem is akarok többet szénhidrátot enni, mert nem érzem jól magam utána, ég a gyomrom, elnehezedek, szóval nem kell. De nem is akarok a végén úgy kinézni, mint Kate Middleton. Leszámítva a haját :).

Sequoyah 2011.06.06. 14:09:12

@látjátok feleim szümtükkel: Lehet, hogy vékonyak voltak, de 40 évesen meghaltak:D
Az, hogy mozogsz, még nem jogosít fel arra, hogy minden szart megegyél. A mozgás segít feldolgozni a sok mocskot amit megeszel, de attól még nagyon leterheled vele a szervezeted. Ha egészséges akarsz lenni, akkor mozgás mellé is normális kaját kell enni, nem tejszínt meg sajtot.

Amúgy az eper kapásból nem alkalmas a fogyáshoz, mert tele van cukorral. Ettől függetlenül még egészséges, de fogyni nem fog tőle az ember.

potyus 2011.06.06. 14:17:27

z eddigi bejegyzéseket olvasva örömmel konstatálom, a hozzászólók túlnyomó többsége tisztában azzal, mi hízlal és mi nem annyira.
Ez a recept mérhetetlenül hízlal.
A recept kalória tartalma megfelel egy fizikai munkás napi kalória szükséglete 100% -nak.
Tehát a posztoló minden jóakarata ellenére baromságot írt.
Ugyanis a mascarpone, bár sajtnak nevezik, de messze van attól, az is egy igazi tejszin, csak speciális eljárással van elkészítve,direkt és teljesen íztelen, pontosan azért, hogy a használó kénye kedve szerint ízesíthesse. és nem nagyon habos állagot érhessen el.
Szeretném tudatni, hogy a tejszín (az igazi) a legzsírosabb zsír. Ugyanis a tejszín zsírtartalma normál esetben meghaladja a 80% ot, ellentétben mondjuk a disznó zsírral, melynek a faggyú tartalma közel 45%, a marha zsírról nem is beszélve.
Ezért van az, hogy a tejszinhab ha nincs kissé édesítve, könnyen sárgaságot okozhat.
Sokan meglepődnek ezen, pedig a sárgaságot nem magától a tejszínhabtól lehet megkapni, hanem attól, hogy ízesítés nélküli fogyasztáskor könnyen undort kaphat az illető, mert rendkívül nehéz, a magas zsírtalma okán. Ezért mindig kis cukorral vagy édesítővel kell felverni a habtejszínt. Általában 1 liter tejszínhez 8 -10 dkg cukor való.
Továbbá pontosan a fent leírtak miatt, úgy nevezett, le vannak butítva a habtejszínek, vagyis sokkal kevesebb a valós zsírtalalom mint a teljesen natúrban.

Végül is. Ajánljuk a receptet elkészíteni, de jobb ha valamelyik zsírdús elem helyett joghurtot használunk. Úgy már kicsit jobban hangzik.....

látjátok feleim szümtükkel 2011.06.06. 15:03:14

@never again: nem a régi és manapság már nem sportoló úszókra gondoltam, hanem arra, aki minden nap sok métert úszik, és az megeszi a kalóriákat.

gabborka 2011.06.06. 16:14:04

LOL, Miss Címkefelhő Beautyka törölte a hozzászólásomat :) Biztos azért, mert igyekszik megfogadni a tanácsaimat a Mikulás listájának hosszával vetekedő címkefelhőjével kapcsolatban :D :D

Britte 2011.06.06. 17:43:27

@Theodoro: Ja hogy te találkoztál már olyan testépítővel aki bevágott 30 dkg szalonnát? Mert én nem!

Britte 2011.06.06. 17:44:56

@látjátok feleim szümtükkel: Ja hogyne csak az a bibi hogy itt átlagban nem földművelő parasztok posztolgatnak.

retinax 2011.06.06. 18:29:46

@potyus: Oszt' remélem bevarrtad a zsebeidet, hogy ki ne essen belőle a bölcsek köve :).

látjátok feleim szümtükkel 2011.06.06. 23:04:56

Ja, csak egy @Britte parasz posztolgat? Eelnézést nem tudtam!

potyus 2011.06.06. 23:05:56

@retinax: Igaz a mondás, "ne tetszél okosnak, mert a buták irigyelni fognak".

Igaz, hogy nem én vagyok a "felvilágosító szolgálat", de ha én olvasok valami olyanról, amiből okulni, vagy tanulni,
lehet, én bizony megjegyzem, és megszívlelem.
Neked úgy látszik nem muszáj, csak nem azért, mert úgy sem értenéd meg?
Nincs nálam a bölcsek köve, csak amit írtam, ahhoz kicsit konyítok. Lévén cukrász voltam, míg aktív voltam.

retinax 2011.06.06. 23:09:23

@potyus: Oké, meggyőztél, te vagy az okosabb.

potyus 2011.06.07. 02:00:14

@retinax: Nem vagyok okosabb, csak tájékozottabb, ezen a téren.
Te meg bizonyára a te szakterületeden vagy otthonosabb.
Ez a relativitás. Az meg Einstein terepe volt. Csak ő azt be is bizonyította, meg is lett az eredménye.....

Visszatérve a fenti recepthez, volna nekem is receptem erre az ízre, mely szerintem isteni finom.

3 dcl. tej, 5dkg. cukor, 1 tojás sárgája, 3 dkg. liszt.

az anyagokat összekevered, (lisztet szitálva) majd lassú0 tűzön, állandó kevergetés mellett addig főzöd, míg nem rottyan.
Ezt úgy hívják? besamel.
Kihűtöd.
40 dkg. epret jól megmosod, (többször, nehogy földes maradjon) megfelezed, a felét késsel darabolod, a másik felét habverőgéppel habosra kevered, (az eper hasonlóan a tojásfehérjéhez és a tejszínhez habosodik) 2 evőkanál cukorral, és 2 normál joghurttal, amikor megfelelően elegyedtek, hozzákevered lazán a besamelt, ami lehet akár langyos is, és lazán a darabos epret.Kis edényekbe, poharakba adagolod és beteszed a mélyhűtőbe kb 15 percre. Majd be a normál hűtőszekrénybe, jéghidegen tálalod. Lehet díszíteni, tejszínhabbal, (patron) durvára összetört pörkölt dióval, vagy kevés mentha levéllel.
Az édesítést mindenki magának kell saját szájíze szerint ki kísérleteznie.

Általában minden, gyümölcs tartalmaz pektint. Ez teszi lehetővé, hogy szinte minden gyümölcsből lehet habot verni

Britte 2011.06.07. 08:46:59

@látjátok feleim szümtükkel: Ja egy paraszt vagyok, te meg zabáld csak a light mascarponés tejszínes fogyókúrás desszertet!

Britte 2011.06.07. 08:59:00

@látjátok feleim szümtükkel: Amúgy szerintem félreértetted ezt a parasztos hozzászólásomat. Nem akartam senkit sem leparasztozni. Úgy értettem, hogy itt nem sokan vannak akik annyit mozognak napi szinten, mint a paraszt emberek.

látjátok feleim szümtükkel 2011.06.07. 11:37:33

@Britte: Pont azt írtam, amit értettél. Egyébként meg már parasztok sincsenek, akik szalonnát egyenek. Egyébként zabálom az epret a light mascarponés tejszínnel, mert már megtapasztaltam, hogy a zöldség, gyümölcs és a zsíros kiegészítők együtt (lehet akár szalonnás hús is, )a szénhidrátok mellőzése ( krumpli, tészta, rizs, kenyér stb.) melett nem terhelik agyon az emésztést. A sajtok pl. nagyon finomak natur kínaikellel, vagy pl. földieperrel, dióval, mogyoróval fogyasztva.

retinax 2011.06.07. 21:11:03

@potyus: Hát a relativitás nem egészen ez, de végül is mindegy :).
Biztos finom a recept, de nem eszem lisztet. Egyáltalán.

látjátok feleim szümtükkel 2011.06.08. 09:44:08

@michhuli: A Kiskegyed 2001. június 6-i számában található cikk arról, hogy mi az 5 legjobb kalóriagyilkos edzés. Most olvastam az idokep.hu oldalon, nézd meg, megéri.
süti beállítások módosítása