Mi az első mozdulatod reggel? Azonnal belépsz a rutinod világába?
Ahogy ébredsz, melyek az első gondolataid?
Teljes mértékben meghatározza a napodat,hogy amikor még théta agyhullámokon vagy,milyen gondolatokkal,cselekedetekkel vagy jelen.
Stresszel kezdesz?Akkor kelsz amikor már minden hangos,vagy képes vagy a külső csenddel kelni?
Tudatos áttekintése,előteremtése a napnak,hogy milyen érzésekkel töltöd meg a napod,vagy mit nem engedsz be aznap tudatosan?
Múltbéli gondolatokkal érzésekkel kezdesz,vagy a jelen pillanatban,ahogy megfigyeled magad?
Mi vagyok ma?Mit szeretnék a valóságomba hívni?
Na ezután jöhet a meditáció.
Törd meg a reggeli rutinodat.
Csináld másképp.
Figyeld meg magadat ebben pár hétig!
Egy új valóság születik..benned,körülötted!
Szilasi Márti
