Ahogy melegszik az idő, egyre jobban kívánjuk az olyan jeges finomságot, mint a fagyi vagy egy jó hideg smoothie. Mivel csokiimádatunk határtalan, kerestünk is egy könnyen és gyorsan elkészíthető smoothie receptet, ami nem több 150 kalóriánál. (És ha nassolhatnékod támad, igyál inkább egy turmixot, hiszen az iható finomságokért kevesebb kalóriát számlál a szervezeted, mintha elrágcsálnál egy csomag kekszet.) És mellesleg igen finom is ez!
Amire szükséged lesz:
1 csésze (kb. 2-2,5 dl) zsírszegény tej
1 fél banán
2 evőkanál keserű kakaó, ne a nyuszisat válasszad!
1 evőkanál juharszirup (gyógynövény és bioboltokban kapható), de mehet helyette méz
3-4 db jégkocka
(+ étcsoki forgács díszítésnek)
Nálunk már turmixol is a gép!
Nesze!Dia
