A határszabás legfélelmetesebb része sokak számára az, hogy ott motoszkál bennük a kérdés: mi van, ha végül nemhogy több megbecsülést nem kapnak, hanem elveszítik a számukra fontos emberek szeretetét? Ezt a szorongást úgy küzdhetjük le, ha megkérdőjelezzük a szóban forgó tévképzetet – hiszen miféle szeretet az, amit csak a teljesítményünk 'fizetségeként' adnak meg nekünk…? Ha soha nem mondhatunk nemet, ha nem veszik figyelembe az érzéseinket, szükségleteinket, meggyőződésünket, és csak akkor 'szeretnek', ha mindig azt csináljuk, amit kívánnak tőlünk – akkor az nem szeretet. Erre nagyon fáj rádöbbenni, de ebben az esetben nem a szeretetet veszítettük el, hiszen azt sosem kaptuk meg valójában – csak használtak minket. Azt pedig jobb, ha ilyen formában nem hagyjuk.

Dr. Almási Kiiti