Ha krízist élsz át, mindenek előtt légy jó magadhoz! Szeresd magad jobban!
Vannak olyan életszakok, amikor minden nagy szükség van lélekjelenlétre. Ilyenkor nagyon fontos, hogy kerüljük el az esetleges buktatókat. és a hibalehetőségeket.
Ilyen helyzet pl. egy költözés, egy válás, egy esküvő (ami igazából egy legális szerelmi kötés), a babavárás időszaka, munkahelyváltás, haláleset - azaz minden nagy változás, ami lehet pozitív, és negatív - de mindenesetre igencsak megterheli az elmédet - szervezetedet.
- Figyelj oda magadra, a szükségleteidre kiemelten! Étkezz rendesen - ne koplalj - ügyelj a jó minőségű ételekre, az energia bevitelre. Az sem baj, ha kissé túleszed magad - szükség van energiára a nagy erőbedobáshoz - persze a mértéket tartsd be! Ebben az időszakban megnőhet a balesetek, a családi viták veszélye. Pedig minden erődre szükség van, és fontos a szeretet teli, támogató környezet megtartása. Egy felesleges betegeskedés, baleset, csúnya vita a szeretteiddel nagyban hátráltat téged.
Jó megelőzni a bajt!
Lassulj le! Lehet tempósan haladni, de mindig szánj időt a pihenésre! Ha elfáradtál, pihenj kicsit. Inkább haladjon lassabban az ügyed, mint hogy kicsináld magad!
A balesetet, és a betegségek nagy része elkerülhető. A veszekedést is lehet fojtani csírájában. Mivel ingerlékenyebb, sérülékeny vagy - a kényes témákat kerüld a családtagjaiddal. Tedd nyugodtan időszakra ezen beszélgetéseket, mert szikrák pattanhatnak!
Időnként meditálj, mondj el egy imát - Lásd magad előtt a célod, amit el szeretnél érni. Milyennek látnád magad egy-két év múlva?
Gondold át, mit nyersz vele, ha nem a problémára, hanem a megoldásra fókuszálnál? Mit nyerné, ha nyugodtabb, harmonikusabb lennél, és nem akarnád görcsösen a célod? Maradj a belső központodban! Tudatosan irányítsd életed minden mozzanatát!
Ariella Léleksziget
