Még javában tombol az influenza és díszes társasága (nátha, megfázás stb.) szezon. Köhögünk, folyik az orrunk, lázasak vagyunk, vagy egyszerűen csak nincs erőnk, érezzük, hogy bizony lappang odabent valami. Ilyenkor nem kell rögtön a gyógyszeres dobozt feltépni, és beszedni bármit, ami a kezünkbe kerül, hiszen sokszor csak ártunk velük magunknak. Ahogy már többször mondtuk, sokkal egészségesebb, ha a természet patikáját, a gyógy-és fűszernövényeket hívod ilyenkor segítségül. A legfontosabb itt is a megelőzés, így „veszélyes” időkben érdemes folyamatosan inni a vírusokat távol tartó, immunerősítő teákat. De ha már elkaptad, akkor gyorsan le kell birkózni őket, amelyben nagy segítségedre lehetnek a gyógyteák.

Ha minden nap fogyasztasz a következő gyógynövényekből készült teákból néhány bögrével, akkor nemcsak megkímélted a testedt a sok szintetikus gyógyszertől, de a hosszú lábadozást is megspóroltad magadnak (mert ugye vírus ellen az antibiotikumnak nem sok értelme van). Persze, nem fogsz egy kupica gyógyteától az ágynak esett influenzádból pikk-pakk kigyógyulni, de ha csak néhány napot is nyersz vele és hamarabb visszakerülsz a rendes kerékvágásba, már megnyerted a harcot. Érdemes egy teába többféle gyógynövényt is tenni, attól függően, hogy mi az aktuális tünet vagy probléma. Nekem a borsmenta – izlandi zuzmó páros a kedvencem, mert a menta szinte mindenre jó, de tényleg, az izlandi zuzmó pedig a köhögésre kiváló. Persze a friss citromlé és méz is sokszor megy bele a „varázsfőzetbe”.

Fahéj – jól ismert vírusölő hatásáról, és nagyon finom is.

Kakukkfű – köhögés ellen fogyasszuk bátran.

Szegfűszeg – fertőtlenítő, fájdalomcsillapító hatású.

Kasvirág – kiváló immunerősítésre a nátha, influenza, hörghurut idején.

Rozmaring – influenza és hörghurut okozta fül-orr-gége panaszok esetén segít.

Gyömbér – láz- és fájdalomcsillapító hatású.

Málnalevél – lázcsillapításra kiváló.

Izlandi zuzmó – elsősorban köhögésre, torokfájásra alkalmazzuk.

Borsmenta – megfázásos tünetek enyhítésére nagyszerű, gyulladáscsökkentő, segíti a szabad légzést a légutak tisztulását.

Fekete bodza - influenzás és egyéb megfázásos vírusoknál izzasztó, lázcsillapító hatása miatt jótékony.

(És még egy bónusz tipp, habár ebből teát nem igazán szoktak készíteni, de ha jó sok fokhagymát fogyasztasz, akkor bizony van félnivalójuk a vírusoknak.)

Fontos! Terhesség, szoptatás, vagy krónikus betegség fennállása esetén feltétlenül kérd ki az orvosod tanácsát a gyógyteák fogyasztása előtt!

Nesze!Kinga