5 segítő kérdés, ha nem tudod, hogyan dönts

Ismerős lehet neked is az az összezavaró érzés, amikor egy döntés előtt állsz, de bárhogy is próbálod, nem látod tisztán az utat. Talán túl sok a lehetőség, túl nagy a tét, vagy épp túl nagy a zaj körülötted és benned. Biztosra akarsz menni, szeretnéd előre lejátszani magadban a buktatókat, a kiszámítható nyereséget, hogy ne legyen fennakadás. És mégsem erős benned a megérzés, hogy melyik döntést kellene meghoznod.

Ilyenkor a legnehezebb dolog nem a döntés maga, hanem az, hogy megtaláld azt a belső csendet, ahonnan megszülethet a válasz. Mert tuti biztos előrevetítést ritkán tudunk tenni. Bízni tudunk abban, hogy a választásunk több nyereséget fog hozni, mint veszteséget. Talán kicsit felszabadító az a gondolat is, hogy bármerre is vigyen az utunk, újra döntési lehetőségünk lesz, ha mégsem azt tapasztaljuk, amit szeretnénk.

A következőkben néhány egyszerű, mégis mély önfeltáró kérdést hoztam neked, amelyek segítenek letisztázni a gondolataidat, és közelebb visznek a saját igazságodhoz, bármelyik életterületről is legyen szó.

1. Mi az, amit valójában szeretnél, ha nem félnél a következménytől?

A félelem hajlamos háttérbe szorítani a vágyainkat. Ha félretesszük a megfelelési kényszert, a kritikától való félelmet vagy az anyagi aggodalmakat, gyakran egészen más válaszok születnek meg bennünk. Mi van, ha mégis képes leszel jól kezelni a döntésed következményét?

2. Mi lenne a legrosszabb, ami történhet? Lenne-e rá megoldás, hogy kikevergőzz belőle?

Ez segít realitásban maradni. Sokszor az "ismeretlentől" való félelem bénít meg. Ha végiggondolod a legrosszabb forgatókönyvet, könnyebben meglátod: lehet, hogy az sem olyan vészes, vagy legalább tudsz rá B tervet gyártani.

3. Melyik döntés tükrözi legjobban azt, aki lenni szeretnél?

Ne csak arra figyelj, mit kellene tenni. Inkább kérdezd meg magadtól: melyik út illik jobban ahhoz az emberhez, akivé válni szeretnél. Mi az az életvezetés, életmód, tapasztalat, ami legjobban illik hozzád?

4. Milyen érzés van a testedben, amikor erre vagy arra gondolsz?

A testünk nem hazudik. Figyeld meg a tested jelzéseit, ha az egyik vagy a másik forgatókönyvre gondolsz. A szorító mellkast, a lelkes bizsergést vagy az ellazulást. Ezek értékes iránytűk lehetnek.

5. Ha egy év múlva visszanézel, mire lennél büszke, hogy megtetted?

Ez a kérdés segít kilépni a jelen pillanat nyomásából, és hosszabb távra nézni. Néha a most kényelmetlen döntései visznek oda, ahol később hálásak leszünk magunknak. Biztosan volt már olyan az életedben, hogy féltél döntést hozni, de végülis vagy jól jártál, vagy sikerült újratervezni az életedet.

Ha nem tudod, merre menj, próbáld meg nem nyomasztani magad a döntéskényszzerrel. Ne mások válaszát keresd, hanem a sajátodat. Ha másokat kérdezel, hogy mit tennének, azok csak nézőpontok lesznek, de nem kell úgy tenned, ahogy javasolják.  Hidd el, hogy csak Te tudod igazán, hogy mi a jó út számodra.

Ha szeretnéd, hogy együtt nézzünk rá a helyzetedre, és próbáljuk megtalálni együtt a számodra legjobb utat, itt tudsz a tanácsadásról olvasni. Várlak Téged is szeretettel!

Laskai Nelli

NLP tréner, házassági tanácsadó

borítókép: pexels