Van befőttes üveged, vagy egy nagy borítékod? Nincs semmi más dolgod, csak vegyél egy szelet papírt, majd vágd fel pici cetlikre. Írd le szépen, sorban a vágyaidat. Azokat a dolgokat, eseményeket, amelyekre vágysz, amelyeket el akarsz érni. Akár embereket, akikkel találkozni szeretnél. Írd le, és érezd át, mintha megvalósultak volna már, mintha az adott szituációban benne lennél. Aztán tedd be az üvegbe ezeket, zárd le... egy év múlva pedig vedd elő és láss csodát: mindet valóra váltottad!