A traumatikus események boldogtalanná tesznek mindenkit  pillanatnyilag. De ez nem tart örökké! Az a fontos kérdés, mi történik később. Talán boldogtalan marad, de mondhatja magának azt is: újraépítem az életemet. Új munkát, társat kereshet, új célokat tűzhet ki, például tanulni kezdhet (...), több időt tölthet a barátaival, gyakrabban és szívesebben segíthet a nála is nehezebb helyzetűeken. Végiggondolhatja, kinek lehet hálás, jobban értékelheti, hogy egészséges...

Sonja Lyubormirsky