Nesze!szer


Reggeli Nesze

beautyka 2017/05/01 20:16 komment

 

komfortzonas.jpg

 

… a komfortzóna az a helyzet, amit megszoktál, és amit megtanultál kezelni nullától kb. hat-hét éves korodig. Bármi legyen is az.
Ha feltétel nélkül szerettek és dicsértek, akkor az. Ha vertek, akkor az. Ha elhanyagoltak, akkor az. Ha szeretetlenségben, ridegségben nőttél fel, akkor az.
FONTOS, HOGY MEGÉRTSD: A KOMFORTZÓNÁNAK A KOMFORTHOZ NINCSEN SEMMI KÖZE. Egyszerű megszokásról van szó, mely lehetővé teszi azt, hogy megtanulj egy adott helyzetet kezelni, bármi legyen is az. Vagyis ez a válaszod a külvilágodra. Ezen körülmények válaszreakciókat váltanak ki belőled: beidegződött viselkedési és gondolati sémákat, lelki önvédelmi és túlélési taktikákat, érzelmi blokkokat, stb. Csupa jó dolog. Szóval valószínűleg ilyenek vannak a tarisznyádban.
Szerintem a kutya ott van elásva, hogy a tudatalattink úgy működik, hogy mindig a „beprogramozott” pályán maradjunk. Úgy irányítja szavainkat, gondolatainkat, választásainkat és cselekedeteinket, hogy valahogy mindig visszakerüljünk a komfortzónánkba. …
Persze úgy is dönthetünk, hogy nincs kedvünk, bátorságunk vagy energiánk az árral szemben úszni és inkább hagyjuk magunkat sodortatni egészen addig, amíg a lelki, sok esetben fizikai kimerüléstől el nem süllyedünk. …
Mindenki saját maga dönti el, hogy melyik rizikót választja: rengeteg energia-befektetéssel megpróbálsz kijutni az ördögi körből, úgy hogy nem tudod előre, hogy hogyan és mikor fog sikerülni, vagy pedig legalább ugyanannyi energia-befektetéssel továbbvegetálsz, nem teszel semmit az ügy érdekében, és bizonyossággal tudod, hogy nem fog sikerülni, mert meg se próbáltad. … Ehhez is egyfajta bátorság szükséges. Körülbelül annyi, mint belenyugodni egy életfogytiglani börtönbüntetésbe anélkül, hogy megfellebbeznéd az ítéletet.

Fert Mónika

 

 

mas_csajok1.jpg

 

Nőként azért rendesen tudjuk nyomni az önkergető kört. Azt gondoljuk, mindenki sokkal jobban néz ki nálunk, béna a hajunk, tuti, mindenki látja, hogy híztunk három dekát és egyáltalán. Borúsabb napokon ez még durvább. Most mutatunk néhány rajzot erről. Egyébként ugye tudjátok, hogy tökéletesen szépek vagytok??? Dicsérjétek meg magatokat minden áldott nap!

 

Reggeli Nesze

beautyka 2017/02/02 19:31 komment

 

rozsak_2.jpg

 

...lehet, hogy érdemes lenne megszólalnod néha. Aztán egyre többször. Mert a lelked szép lassú eltemetésével elcseszed azt az egyetlen és megismételhetetlen lehetőséget, amit Életnek nevezünk. Életnek, ami ott kezdődik, hogy felvállalod a felelősséget a saját érzéseidért és gondolataidért, mert megérted azt, hogy aki őszintén szeret, annak nem a bólogatásodra van szüksége, hanem arra, hogy boldog legyél. A többiek pedig csak a saját boldogságukat keresik, akár rajtad keresztültaposva is.

Használd fel oldal

Reggeli Nesze

beautyka 2016/12/11 20:12 komment

 

sotetseges_rajz.jpg

 

A sötétséget meg kell ismerni. A mesteri bölcsességnek része az a gondolat, hogy a mai ember nem véletlenül születik most a Földre, mert olyan sors- és élettapasztalatokat szerezhet, amelyekre más korokban nem volt lehetősége. (...) Át kell élnünk ezt a mérhetetlen zűrzavart, a sötétség hatalmát, a kilátástalanságát, a monomániás törtetést, az elvetemültséget és a szorongást. Meg kell tapasztalnunk, hogy milyen az, amikor fény nélkül élünk. Ezt nemcsak kívül, a történelemben látjuk, hanem a saját lelkünkben is. Bízni kell a hajnalban.

Müller Péter - Nők lapja Psziché

Reggeli Nesze

beautyka 2016/09/26 20:27 komment

 

 

dolcereggeli_nesze.jpg

 

Tudod, a világ mindig arra törekszik, hogy a saját képére formáljon téged. Az emberek, a történelem, az események mind, mind hatással vannak rád, és ettől könnyen az az érzésed támadhat, hogy nem tudod, ki vagy. Pedig nem számít, milyennek akar látni a környezeted, ahogy az sem, milyen címkéket aggat rád. Ha hű maradsz önmagadhoz, úgyis lefüleled őket, és nem hagyod, hogy megmérgezzék a lelkedet.

Samantha Young

Vidám vasárnap

beautyka 2016/09/03 20:02 komment

 

gyerekseg.jpg

 

Figyeljünk oda, mit mond a gyermek, akit a lelkünkben őrzünk. Ne szégyenkezzünk miatta. Ne hagyjuk, hogy féljen attól, hogy egyedül marad, és nem hallgatjuk meg. Engedjük meg, hogy egy kicsit ő vegye a kezébe életünk irányítását. Ez a gyermek tudja, hogy minden nap más, mint a többi. Hadd érezze újból, hogy szeretjük. Tegyünk a kedvére - akkor is, ha ez azt jelenti, hogy olyasmit kell csinálnunk, amit nem szoktunk, és akkor is, ha ez mások szemében ostobaságnak tűnik. (...) Ha meghalljuk a lelkünkben lakozó gyermek szavát, újra csillogni fog a szemünk.

Paolo Coelho

Antidepresszáns szombatra

beautyka 2016/07/08 20:24 komment

 

 
striped-fashions-vogue-taiwan-editorial06.jpg

 

Nagyon érdemes fejleszteni, izmosítani magunkban azt a képességünket, hogy kívülről és bizonyos távolságot teremtve rá tudjunk tekinteni életünk fájdalmas eseményeire. Ilyenkor szempontváltás történik, amit a pszichológia átkeretezésnek nevez. Amikor megtörtént veled az adott esemény, egy bizonyos helyzetben voltál, és annak megfelelően láttad a valóságot. Az átkeretezés során megpróbálsz más szemszögből rátekinteni. Mindenféle optikából megnézed a történteket, nemcsak a magad, de a szeretteid, környezeted nézőpontjából is. Azáltal, hogy elkezdesz mozogni a saját beszorult lelki helyzetedben, életbe lép a kaleidoszkópeffektus: ha csak egy pici részletet is elmozdítasz, a teljes kép megváltozik. Ez pedig óriási megkönnyebbülést hozhat magával, egy csodálatos feloldó folyamat első lépése lehet, amelynek keretében a beszorult, betokosodott lelki tartalmak utat találhatnak kifelé.

Dr, Bagdy Emőke

Reggeli Nesze

beautyka 2016/06/22 20:26 komment

 

talaj_kislany.jpg

 

Aki jól él, az úgy tud bánni a lelkével, mint a jó hajós a vitorlájával: tudja, hogy milyen hullámok között és milyen szélirányba hajózik. A gyenge és riadt lelkű ember fél a változástól. A bölcs megtalálja benne a nyugalmát. És van ennek még egy nagy titka: a szíved, lelked közepe nem változik. A hajós ugyanaz. Bármit hoz a jövő, bármerre fúj a szél.

Müller Péter

 

Reggeli Nesze

beautyka 2016/04/03 20:44 komment

 

alessandra-ambrosio-vogue-brazil-april-2016-cover-photoshoot01.jpg

 

Barátod, főnököd, szerelmed vagy a párod - tudd, hogy a középpont nem bennük, hanem benned van! Így vagy megteremtve - az igazi vezetőd önmagad vagy. Bármilyen szerelmes vagy, gyenge, gyáva, odaadó, félős vagy jóindulatú: a sorsod kocsiját te vezeted. Senki nem ülhet a volán mögé, csak te! Még a legjobb párkapcsolatban sem adhatod át a kormányt, a legjobb kezekbe sem, mert az önelfelejtés akkor is veszélyes, ha mások nem élnek vissza vele. Ez nem önzés, hanem az életről és a lelkedről való tudás: minden és mindenki a saját tengelyén forog.

Müller Péter

 

Reggeli Nesze

beautyka 2016/02/02 20:01 komment

 

 

angyal_ajto.jpg

 

Amikor kisüt a Nap benned, amikor megjön az életkedved, amikor a legnagyobb bajod sem baj – ez mind angyali segítség! Nem ő adja, kívülről, hanem felhozza belőled, mert ismer. És tudja, hogy lelked legmélyén mindig derű van. S ezt felhozza! Lelked mélyén zene szól, csak nem hallod! Az angyalod hallja s ráhangol, hogy táncolj – akkor is, ha, ha kívül semmi okod rá. 

Müller Péter (life.hu)

Reggeli Nesze

beautyka 2015/12/17 20:17 komment

 

hamvas2_1.jpg

 

A befelé fordulás nem azt jelenti, hogy a kifelével ellenkező irányba. A lélek az érzéki természettől elfordul: elkezd azon túl látni – úgy, ahogy az értelem túllát az egyes dolgokon és összefüggéseket tud megállapítani – úgy, ahogy az intuíció, amely villámszerűen világösszefüggéseket lát meg. Elkezd alá és fölé és belélátni. Mert az emberfölötti Én, az örök Ember, a halhatatlan lélek; az emberben élő isteni Én nem belül van, hanem belül, felül, kívül. Ez a mag, a rejtett lény.

Hamvas Béla