Nesze!szer


Vidám vasárnap

beautyka 2016/12/03 20:21 komment

 

monroe_agyban_bpal.jpg

 

A félelem az, ami védekezésre késztet,
a félelem az, ami "igényessé" tesz,
a félelem az, ami lefokozza a csodát,
a félelem az, ami megakadályoz,
hogy elfogadjam a másikat,
a félelem az. ami nem engedi,
hogy vállalni merjem létem értelmének,
ajándék mivoltomnak megélését,
azt, hogy felszámolva a magányossá tévő
védelem erődjét, immár védtelenül,
de akadálytalanul adjam magam,
teljes, egész életet élve.

Az EGÉSZ-ség nem más, mint a másik
védelmi falak nélküli határtalan elfogadása
és a magam határtalan odaadása,
a teljes élet, egyszóval: a szeretet.

A félelem a szeretet ellentéte.
A félelem az egészség ellentéte.
A félelem szeretetlenné, beteggé tesz,
mert korlátoz, határol, bezár.

Biegelbauer Pál

Rágyújtasz?

beautyka 2016/11/23 18:26 komment

 

publicit-marquante-34-58330bd401ff9_700.jpg

 

creative-anti-smoking-ads-15-5832e2b47e1ca_700.jpg

 

A döbbenetesebbnél is döbbenetesebb, amikor időnként elautókázunk a Baross utcai szülészet épülete előtt és dohányzó nőket látunk nagy pocakkal állni az utcán. Tudjuk, hogy ez a post nem fog elérni hozzájuk, de azért megmutatjuk a világ legjobb dohányzásellenes kampányait. Hátha valakinek pont az egyik talál be most...

forrás: boredpanda

 

 

szeles_adri2.jpg

 

 

Széles Adrienn vagyok, a magyarországi vitiligosok lelki vezetője, amolyan élharcos, aki beállt a katonái elé vezetőnek :-D , és vállalta, hogy megmutatva a testi „hibáit”, bátorítja a sorstársait az elfogadásra; és informálja a társadalmat erről az esztétikai problémáról.

A 31 évemből immáron 26-ot vitiligos testben szánt nekem az élet (nem így születtem), amiből 23-at iszonyú önsanyargatással, és önutálattal töltöttem. Ma már nagyon nehéz elhinnem, hogy eddigi éveimet sokáig úgy éltem le, hogy napi szinten ostoroztam magam a bőröm miatt; figyeltem- az általában kíváncsi, de sok esetben nagyon megdöbbent, vagy rosszalló- tekinteteket; gondosan kiválogattam a legelőnyösebb ruhákat, amelyek jól takarják a foltjaimat; és persze mindezeket a foglalatosságaimat a lehető legtermészetesebben próbáltam véghez vinni, mintha minden nagyon rendben volna velem. Pedig nem volt!

Soha nem voltak gátlásaim az ismerkedés terén, hisz a gyerekkoromban kapott sérelmek, és durva játékok megedzették a kis szívemet, és a kőkemény nő szerepét öltöttem magamra. 20 éves voltam, amikor egy nagyobb szerelem kezdetét vette, és nagyon boldog voltam, hogy nemcsak hogy elfogadtak nőként, de egyenesen gyönyörű vagyok a párom szemében. Soha nem felejtem el azokat a reggeleket, amikor mellette ébredve ezt a bókot kaptam: „én még életemben nem láttam ilyen gyönyörű nőt!” Ez nagyon hízelgő volt számomra, noha teljesen igazán soha nem tudtam elhinni; pláne azok után nem, hogy kikelve az ágyból, a fürdőszoba tükrében én nem azt a gyönyörű nőt láttam. Mellette sem volt szokásos szabadidőprogram a strand; nem hordtam a szoknyát harisnya nélkül; és nem mentem ki a lakásból smink nélkül sem. Soha nem vettem észre, hogy a saját kelepcém az ő kelepcéjévé is vált, és minden egyes fura dolgomban neki is rész kellett vennie, avagy le kellett mondani dolgokról. Ha manapság vitiligosokkal beszélek, mindig fontosnak tartom elmondani, hogy ne legyenek annyira önzőek azokkal az emberekkel, akik szeretik és elfogadják őket, hogy ráhúzzák az életükre a saját nehézségeiket.

szeles_adri3.jpg

 

8 év után úgy döntöttünk, hogy külön folytatjuk tovább az életet... Az én életem innen változott meg igazán! Kaptam egy teljesen tiszta lapot, hogy újrakezdjem, és újraépítsem az életemet. Csak rajtam állt, hogy mit kezdek vele! Megváltozott a lakhelyem; megváltozott a baráti köröm; megváltozott az egész életem... Tudatosan olyan dolgokat kezdtem el megtenni, amit odáig nem csináltam a saját korlátaim miatt. Kimentem a strandra; elkezdtem rövidebbnél rövidebb ruhákat viselni, amikben virítottak a foltjaim; olyan programokat szerveztem, amik jóval a komfortzónámon kívül estek. És nem, nem lett kevesebb a fürkésző szempár a strandon! Nem, nem lett kevesebb a furcsálló tekintet egy-egy szórakozóhelyen! Egyetlen egy valami változott meg: az én agyam! És az állandó önsokkolás után egyszer csak jól kezdtem magam érezni a bőrömben! Onnan már én is gyönyörűnek láttam magam a reggeli tükörben; tetszettek a foltos lábaim a rövidebb szoknyában; és nem érdekelt, ha smink nélkül indultam le a boltba.  (Nem, nem vagyok beképzelt!) Viszont tudom, milyen 23 év önutálat után elfogadni, és szépnek látni magam. :-) Nagyon furcsa dolog történt: a testemet 60-70 %-ban borító foltok riadót fújtak, és rohamosan elkezdtek visszahúzódni minden testrészemről, ma már csak körülbelül 20%-uk maradt meg. Mivel már nagyon is jóban lettem velük, így fura módon már sajnálni, és egyenesen hiányolni kezdtem őket! ( Ez ébresztett rá, hogy nagyon is jó az a belső út, amin haladok, egyszerűen csak annyi dolgom van már, hogy mindig azt fogadjam el, ami éppen van)

 

szeles_adri_1.jpg

 

Amikor megkérdezik tőlem, hogy mi a „kulcs” az elfogadáshoz, akkor mindig azt szoktam mondani: meg kell ismerned magad, a korlátaidat, és azokat jóval túl kell szárnyalni! Tágítsd a komfortzónádat! Tegyél meg olyan dolgokat, amitől a hideg is ráz! És figyeld magad! Nem az a fontos, hogy milyen hitet, vallást, rendszert követsz, hanem az, hogy az segítsen neked abban, hogy megértsd magad! Ha sikerül rájönnöd, hogy minden csak a fejedben dől el, akkor jó az út, amin haladsz.  És ne feledd: ha utálod az esőt, attól az még esik! 

@szelesadriennvitiligo

Fotó: Margitay Klári, Prananda Photography

 

 

 

talpmasszazs2.jpg

 

A napokban egy nagyon fontos kérdés került elő újra a barátnőim társaságában: Egy héten hányszor érezzük magunkat boldognak? Különböző válaszok érkeztek, és abban is biztos vagyok, hogy mindenkinek más-más kép rajzolódott ki a boldogságról a fejében. Természetesen mindenkinek mást jelent a boldogság, azonban nem árt időnként tapasztalt gondolkodók iránymutatásait segítségül hívni. Így tettem én is, és újra előkerestem Napoleon Hill (híres amerikai író, elnöki tanácsadó) egyik könyvének boldogságról szóló fejezetét, annak igazán fontos TOP 6-os listáját. A lista élén pedig a következő állt:

1. KIVÁLÓ EGÉSZSÉG

A boldogság első pontjával tehát születésünktől fogva rendelkezünk, mégis általában akkor kerül fel a listánkra, ha mi (vagy valamelyik hozzátartozónk) elvesztette azt. Ugye... A szervezetünk egy fantasztikus rendszer, folyamatosan azon van, hogy az egyensúlyt fenntartsa vagy helyreállítsa, de ha nem segítünk neki, és a jelzéseit sem vesszük figyelembe (fáradékonyság, visszatérő problémák, fájdalmak), akkor előbb-utóbb kibillen. És betegség formájában megnyilvánul  a probléma.

Mit tegyünk tehát, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben? Figyeljünk magunkra, bármi is történjen. Tiszteljük magunkat annyira, hogy szánunk rá figyelmet és időt. Fontos, hogy ez nem azonos a mások elvárásainak és külvilágnak való megfeleléssel (!)

Igazán sokat teszünk magunkért, ha ügyelünk arra, hogy milyen ételekkel tápláljuk szervezetünk, mennyit alszunk és sportolunk. Ám emellett van egy fantasztikus módja az egészség megtartásának és helyreállításának, ez pedig a masszázs. Korábban sosem gondoltam volna, hogy a talp masszírozásával például az egész szervezet működésére lehet hatni, hiszen a talpon kb. 70 ezer idegvégződés található, a nyomásra inger keletkezik, amely visszahat az adott szervre vagy szervrendszerre. Természetesen, ha több éve vagy évtizede áll fent a problémánk, akkor ne várjuk, hogy egy órás talpmasszázs után felkelünk a masszázságyról, pihegünk kicsit és máris rendben működik minden, kicserélték a vesénk vagy épp a szemünket (sic!).Ehhez azért több kezelés és bizonyos szokások megváltoztatása is szükséges. Fontos, a masszázs egy hatékony módszer, DE senki nem tud meggyógyítani minket, csak saját magunk tudunk meggyógyulni.

Mostanra már tudom, és nap mint nap tapasztalom, hogy reflexológiai talpmasszázzsal a mozgás rendszerre is lehet hatni, nem is akárhogyan. A láb – Leonardo da Vinci szerint – mestermű. 26 csont építi fel, mely az egész test csontjainak ¼ részét teszi ki. És bizony sokan küzdenek térdfájással. A térd pontja a talpreflexológiában a külső lábélen található, emellett az alsó lábszáron található egy akupunktúrás kiegészítő pont is. Megfelelő irányú és erősségű masszázzsal a térd regenerálódik, a fájdalom teljes egészében elmúlik.

 A mai ebédemet boldogan fogyaszthatom, mert egy vendégemnek 2 talpmasszázs (3 hét) után teljes elmúlt a térdfájása, a korábban tapintható csomó is eltűnt az adott területen. Ez pedig hatalmas siker. J Azt persze hozzá kell tenni, hogy minden szervezet  és probléma egyedi, egyedi módon, gyakran kiegészítőkkel és hosszabb kezelést alkalmazva jutunk eredményre. Előfordulhat úgynevezett. gyógyulási romlás is, amikor egy tünet felerősödik, de ilyenkor sem kell megijedni, mert ez átmeneti, ha elég kitartóak vagyunk a szervezet többszörösen meghálálja azt. Legyetek fontosak magatoknak!

(Kazinczi Eszter a  +36 30 330 8318-as számon, vagy a Zöldsziget oldalán elérhető ITT. Ne féljetek lépni az egészségetek érdekében!)

 

citromfuves_kicsi.JPG

 

Na, ilyet már rég hallottunk. Persze, mi gyerekként imádtuk a tejport, csak nem a kádba szórtuk, hanem úgy magában ettük. Most a Vanita variált egyet és kihozta kádba való formátumban a tejport. Citromfüves változat is van, az még jobban nyugtató, mint a natúr. Kipróbálod? Szerintünk muris, több estét megér!

 

Vanita Fürdőtejport 150 gr - 1 490 Ft

Reggeli Nesze

beautyka 2014/09/01 21:53 komment

bner.jpg

 

Az egész-ség, ahogy a szó üzeni, azt jelenti, hogy "egész" vagy, teljes. Önmagaddal és a világgal egységben élsz. Harmóniában van a tested a lelkeddel, lelked a szellemeddel. Gondolataid és érzéseid segítik a szerveid és sejtjeid működését. Egész lényed harmóniában, vagyis szeretetben él a többi emberrel és az egész természettel. Alapvető létélményed ilyenkor a boldogság.

Müller Péter

 

 

 

intim eg3 (1).jpg

 

A szépség az egészségnél kezdődik és nincs ez másként az intim területek ápolásánál sem. (Ugye, csajok?) Hiába tökéletes a sminkünk, használjuk a legfinomabb illatot, ha intim területünkön diszkomfort érzésünk támad - fogalmazzunk finoman. Mi okozza a kellemetlen tüneteket? Számtalan élethelyzet, betegség, a túlzott tisztálkodás vagy éppen a nem megfelelő higiénia is okozhat intim problémákat. Postunkban sorra vesszük nektek a legjellegzetesebb problémákat és azok megoldását, hogy a szépséged teljes legyen.

Az intim területek ph-egyensúlya eltér a testünket fedő bőr, vagy más szervünk értékeitől, az egészséges hüvely savasabb, azaz ph-értéke 3,8 és 4,5 között változik. Ez a természetes savas közeg rendkívül fontos, mert a kórokozó baktériumok ebben a környezetben nem képesek megfelelően növekedni és szaporodni. A lactobacillusok azon főbb baktériumok közé tartoznak, amelyek az egészséges hüvelyflóra fenntartásáért felelősek. Az általuk termelt tejsav hozzájárul a savas közeg fenntartásához, elősegíti a lactobacillusok további szaporodását, gátolva a káros baktériumok megjelenését, ezáltal megakadályozva a fertőzések kialakulását. A hüvely gondoskodik önmagáról, mivel nyálkahártyája folyamatosan termeli a váladékot, amely öntisztító hatású, így segít fenntartani a megfelelő savas közeget, amely megakadályozza a fertőzéseket. Ezt a kényes egyensúlyt azonban számtalan tényező "bolondíthatja meg". A felnőtt kor hajnalán, tinédzserként a hormonváltozások felboríthatják az intim zónák természetes közegét. A hormonok összetételének megváltozása a felelős a legtöbb esetben később is a problémákért, így a terhesség vagy a menopauza idején. A szexuális aktus (jó hivatalosak vagyunk, mi?) után is érdemes megfelelően tisztálkodni, hiszen az együttlét is befolyásolhatja a savas közeget. De a legtöbben nem is gondolunk arra, hogy sokszor a nem megfelelő tisztálkodás borítja fel az intim részek egyensúlyát: a szappantartalmú tusfürdők kiszáríthatják, irritálhatják a női zóna érzékeny bőrfelületeit, a túl gyakori tisztálkodás és a belső öblítések is károsan befolyásolják az egészséges nyálkahártyát. (Szóljatok a mániákusoknak!) A mindennapi tisztálkodás során használjunk speciálisan intim mosakodásra kifejlesztett tisztálkodószereket, amelyek természetes tejsav-tartalmuknak  és savas kémhatásuknak köszönhetően segítenek megelőzni a problémákat.

A Lactacyd kiegyensúlyozott pH-értéke megőrzi az intim területek természetes savas kémhatását. A kímélő, szappanmentes összetétel annyira lágy, hogy akár mindennap használható. A Lactacyd intim mosakodók széles választékát fejlesztette ki a pubertástól a menopauzáig terjedő valamennyi életszakaszra – beleértve a terhességet és a szülés utáni időszakot is. A Lactacyd intim mosakodói különleges összetételüknek köszönhetően életünk minden fontos szakaszában használhatóak. A klasszikus változat – tápláló laktoszérum hozzáadásával készült, hogy mindennap ápolt maradhass. Fresh változata finom illatával különlegesen friss érzést biztosít,használata ajánlott szauna, fürdőzés és sportolás után vagy bármikor, amikor különösen frissnekszeretnéd érezni magadat. A Lactacyd Sensitive rendkívül gyengéd, ráadásul illatanyag-mentes, így bármilyen érzékeny felületre kiváló, különösen ajánlott a terhesség időszakában vagy menstruáció idején. A Soothingot arra fejlesztették ki, hogy enyhítse az égő és viszkető érzést, azaz a külső, kellemetlen tüneteket. A törlőkendők pedig kiválóak lehetnek utazáshoz, aktív életmódhoz, fesztiválozáshoz, hiszen bárhol könnyen bevethetőek. 

Lányok, most 5 Lactacyd csomagot nyerhettek is, ami lássuk be, igen jól jön a nyáron!

Kérdésünk: 

Mivel előzhető meg az intim részek ph-egyensúlyának felborulása, így a hüvelyproblémák kialakulása?

A: A fokozott tisztálkodással: naponta legalább 10-szer mossuk meg intim területeinket vízzel

B:  A Lactacyd Intim mosakodó mindennapi használatával, amely elősegíti a nyálkahártya savas közegének megőrzését

C: Szappanok rendszeres használatával, amelyek elpusztítják a kórokozókat

 

A válaszokat ide várjunk: neszebeauty@gmail.com

 2014_SM127_Omega_Lactacyd_Retail_packshots_green_torlokendo_csoport_prg_140717_nyeremeny_image.jpg

 

jóga1.jpg

 

Jótékony fájdalom - jóga

Nagy valószínűséggel minden ember átmegy a „nem szeretem a testemet” fázison. Persze, ez leginkább a nők problémája. Személy szerint egész életemben a kilóimtól tettem függővé, hogy éppen jóban vagyok-e magammal, avagy behunyom a szemem, ha tükröt látok.
Pedig ez ennél sokkal tágabb dolog. Jóban lenni magunkkal, szeretni a testünket nem a nadrágmérettől függ, mélyebbről kezdődik. Amikor ennek a szikrája fellobbant bennem, elkezdtem keresni olyan tevékenységeket, amelyektől jól érzem magamat. Belekezdtem különböző sportokba, ezek mellett a jóga, ami évek óta jelen van az életemben. Több hónapja már, amikor először részt vettem egy Iyengar jóga órán. Ez a jóga nagyon precíz,
egyben könnyed is: a helyes tartásra igazít, az egyvonalúság elsődleges szempont, de sosem feszülve, csakis engedve. Ha valami nem megy, vagy fáj, lélegzünk, és a fájdalmat kifújjuk. Jelentem, működik!

 

jóga3.jpg

 


Az órán különböző eszközöket, mint fából készült tégla, blokk, zsák és heveder használunk. Ezek a segítségünkre vannak, hogy a gyakorlatokba a legkönnyebben ereszkedhessünk bele. Például, amikor előre hajlásnál a kezem még nem ért le a földre, téglára támaszkodtam. Ahogy a derekam és a hátam feszülése oldódott, a tenyerem ma már a talpam mellett nyugszik, így ez a gyakorlat már tégla nélkül megy. A testem változása óriási örömet okoz! Boldog vagyok, amikor 1-2 centivel tovább tudom forgatni a fejemet, vagy, ahogy nyitom a csípőmet, a térdem egyre közelebb kerül a padlóhoz. Ami számomra megkönnyebbülés: elmúlt a derékfájásom, pedig a nap nagy részében állok. Bár, az ülő életmód is tartásproblémákhoz vezethet, úgyhogy az irodistáknak is jót tesz.

 

jóga2.jpg

 


A gyakorlás során hajlékonyabb lettem, a sok nyújtásnak köszönhetően egyre kevesebb feszülést érzek a testemben, vagyis a blokkok oldódnak. A jóga ezt úgy mondja, hogy könnyebben áramlik az energia – ami pedig az élet alapvető mozgatója. A szerveim kezdenek a helyükre kerülni – ezt onnan veszem észre, hogy mélyebb levegőt tudok venni, kihúzom magamat, jobb az emésztésem és úgy érzem, önmagától formálódik a testem. Fogynék is tőle, ha nem szeretném ennyire a sütit… mindezt tetézi, hogy elindult a belső nyugalmam, a türelmem, nem csak önmagam, hanem az emberek és globálisan az Élet irányába is. Tudom, tudom, ezek nagy szavak, mégis ezt tapasztalom magamon. Volt, hogy hetekig kihagytam a jógaórát, akkor idegesebb voltam, nehezen aludtam el és az aggodalmaim is előtörtek. Ahogyan az órán mondja a tanár: jóga közben az elme csendes, mivel a koncentráció miatt a zavaró gondolatoknak nem jut hely a tudatban. Mit jelent ez? Azt, hogy a nap során a túlingerelt világunkból fakadó stresszt leteheted, elmédet kiürítheted és így könnyebb és örömtelibb lesz az életed! Szóval, úgy döntöttem, meghajtom a fejemet a mozgás előtt és megadom a testemnek, amitől jól érzi magát. Így, mi ketten együttműködve képesek vagyunk bármire!
Ha szeretnéd megadni testednek ezt az élményt, az Egy s Ég Központban megteheted.
Cím: II. kerület, Hankóczy Jenő utca 35., weboldal ITT

Sok szeretettel ajánljuk nektek!

Nesze!Detti

(Több képet a honlap Galéria menüpontja alatt találsz.)

Relaxálj halakkal!

beautyka 2012/06/08 11:46 komment

 

Számos kutatás kimutatta, hogy ha minden áldott nap elmerülünk a halak csodálatos világában, azzal csökkenhet a napi stressz szintünk, alacsonyabb vérnyomásra számíthatunk és sokkal nyugodtabbak leszünk. Már amennyiben jut időnk erre... De egy akvárium bámulása is adja a jót a tudósok szerint. Jobb lesz, ha indulunk is  a legközelebbi kisállatosba beszerezni egy-két ficánkát. Mutatnánk néhány extrém akvárium ötletet, hátha már ez is jótékony hatással lesz rátok. Persze, kérdés, hogy ezek a fura alakú lakások mennyire jók a halak számára és helyenként nem számít-e állatkínzásnak például. (Ám nosztalgiával gondolunk vissza a Duna tv hajnali akváriumos műsorára, amikor hosszan tudtuk bámulni a kedves uszonyosokat...)

Egyébként tudtad, hogy ma van az óceánok világnapja? Mert ilyen is van néhány éve...
Nesze!Dia
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

Van egy iroda, ahová évek óta járunk vissza tárgyalni. Hosszú órákat töltünk ott. Van koszt és kvártély is. Először nagyon tudtunk örvendezni, hogy a régi, szinte retro sütik kerülnek elő (a karikás és társai), azok vannak bekészítve mindig. Aztán úgy a negyedik-ötödik ilyen alkalommal éreztük, hát... És egy következő tárgyaláson, valami csodával találkoztunk, finom volt és friss, szinte meglepően. Kicsit furiság, de utána is kérdeztünk a négy órás meeting végén szépen illedelmesen: honnan ez a sok újdonság? Akkor bizony kiderült a turpisság. A kekszes cég, amiről egyszer már írtunk nektek, a La Delizia foglalkozik cégeknek való aprósüti szállítással is. Vééégre valami, ami egészséges, nem mesterséges dolgokkal van tele, ezáltal ugye jobban ügyelünk az alakunkra is, gondoltuk utólag. (Oké, aki kibír egy több órás megbeszélést anélkül, hogy ne egyen valamit, annak minden elismerésünk!) Meg is néztük, hogyan is működik ez. Megtaláltuk,hogy kekszmanufaktúráék Budapesten ingyenesen ki is szállítják, ha rendelünk tőlük tárgyalásra. Ja, és ami különösen hasznos, hogy kitaláltak úgynevezett kóstoló csomagot is, tehát teszt időszakot is bevezethet az, aki kacérkodik a gondolattal, hogy ügyfeleit ne mesterséges ízfokozókkal, hanem finom kekszekkel etesse. (Beetetésnek is hívhatnánk...) Mondjuk a gouda sajtos apróság az annyira finom, hogy azt egészen biztos nem feledi egy ízlelőbimbó sem, így remélhetőleg minden fél számára kedvező döntés születik. Ha valami trendi és egészséges, akkor ez az. Mert mondjuk vannak nyírfacukorral készült kekszek is például! (Egyéb cégeknek szóló infók a honlapukon ITT) Mi azóta még lelkesebben megyünk azokra a bizonyos meetingekre, mert tudjuk, az ellátás fejedelmi! 

 

I like it on the...

beautyka 2010/10/13 15:50 komment

Október a mellrák megelőzésének, és az erre való figyelemfelhívás hónapja.
Ennek alkalmából mi, nők akcióba lépünk! Tavaly az volt az ötlet, hogy mindenki kiírta állapotjelzésnek, milyen színű melltartót visel az adott percben, a pasik nem értették napokig, miért posztol mindenki random színeket hirtelen.
Az idei teendő a retikülödhöz, kézitáskádhoz kapcsolódik: hova teszed közvetlen hazaérkezés után? Ezt posztold ki kommentár nélkül állapotjelzésnek, az "I like it on the [...]" formulát használva.
Miután ez sikerült, küldd szét ezt a levelet a facebookon barátnőidnek, hadd terjedjen.
Mutassuk meg a világnak, mennyire erősek is vagyunk mi, nők! 
Csatlakozz!
 

 Nesze!