Nesze!szer


 

uj_ev.jpg

 

Nem tudom, kinek, hogy indult a hétfője, de egy január 2-ai kezdés a munkában, hát, az elég kegyetlen tud lenni. Vártuk az adventet, vártuk a karácsonyt, ettünk sokat, szerettük egymást, volt fény, pompa, csillagszóró, jött a szilveszter, de most akkor mi van? Kifáradtunk, elkedvenetlenedtünk, és ez most rohadtul január, minden szempontból. Íme néhány tipp, hogy te is kicsit motiváld magadat és ne temetkezz el a szürke hétköznapok borús negativitása alatt.

1. Nyugodtan legyél fáradt! Amikor úgy aposztrofáljuk a karácsony-szilveszteri időszakot, hogy pihenés, nem mondunk igazat. Mert ki tudja kipihenni akkor magát, ha egyik rokontól-baráttól rohan a másikhoz, ha leterheli a gyomrát egy csomó kajával, ha buli után két nappal már dolgozni kell, vagy akkor ha kis gyereke van... Nem kell rosszul érezni magad amiatt, mert nem vagy felöltekezve energiával, húzd ki január első hetét a naptáradban és meló vagy suli után menj haza és csináld a semmit! Akinek pedig vizsgája van, nyugodtan ajándékozza meg magát kis jutalmakkal egy-egy siker után!

2. Olvassál, olvassál és olvassál! Ne baromságokat (bocsi!), hanem olyan könyveket, amelyek feltöltenek téged, adnak neked. Lehet ez akár regény (úristen, de imádjuk a történelmi regényeket!), vagy akár spiri könyv is. Lényeg, hogy neked jól essen! Mondjuk ajánlanánk egyet, haladó gondolkodóknak. Barna Berni: The One című művét. Nagy gurukkal való találkozásairól ír Berni a maga igencsak fejbecsapós, kimondós, önirónikus stílusával. Csak nyersz vele!

3. Jöhet a film maraton! Mi az, amiről lemaradtál, amit szerettél volna megnézni, de nem volt rá idő? Nálunk mondjuk Bajáig leérni Budapesttől a lista, de a tiéd biztos kissebb. Tessék szépen leülni a tévé elé és megnézni a sorozatokat. Az sincs sehol megírva, hogy a Love Actually-t csak karácsonykor lehet megkönnyezni, jól jön a szerelem mindent legyőz feeling az év első hónapjában is!

4. Sportolj! Nincs is jobb örömérzet fokozó, mint a sport. Persze, a sportágat te választod... sic! Persze, idén is elmondjuk, hogy ne ess abba a hibába, hogy most a hét minden napján mész az edzőterembe, majd februárban kidőlsz és soha többet nem mozogsz. Fokozatosan kérem, fokozatosan! Amennyiben fogyni is szeretnél, pont itt az ideje elkezdeni! Ne fogyókúrázzál, inkább csak alakítsd át a táplálkozásodat! Este már ne sütizzél, ha lehet, inkább csak saláta-husi-hal, a délelőtt pedig legyen a szénhidrátok ideje (mértékkel!). Ja, és cukros üdítőkről mindenképpen gyere le és még valami, a gyümölcs is hizlal ám, ha komoly az elhatározásod, este ne szőlővel zárd a napot! Bocsi...

5. Foglalkozz magaddal! Kimerültél, problémákat cipelsz, még mindig nem tudtam feldolgozni az apukád, anyukád viselkedését vagy azt, hogy az a szemét elhagyott? Itt az ideje, hogy keress egy szakembert! MIndenki a maga igényének és tudatszintjének megfelelően pszichológust, kineziológust, vagy spiri gyógyászt! Tessék szépen begyógyítani a sebeket és nem hurcolni még öt éven keresztül! (Szóljatok, ha kell segítség!)

6. Lehúztak, szétcincáltak a rokonaid? Itt az ideje akkor, hogy töltekezzél. Amennyiben az ünnepek alatt csak az idegesítő nagybácsit hallgattad, anyád sirámait arról, miért nincs még gyereket, keresd fel azokat a barátaidat, akikről lemaradtál és akikkel felhőtlenül tudsz vihogni! A családot pedig hanyagold picit...ha kötelező valami vizti, akkor csinálj úgy, mint Mariah Carey... ne legyen fogalmad arról sem, hol vagy...D

7. Selejtezz és jótékonykodjál! Nyilván te is kaptál ezt-azt karácsonyra és már el sem férsz otthon. Egy jó gardróbrendezés helyet ad az új energiáknak. Tessék szépen mindent átnézni és ami nem kell, azt próbáld eladni, vagy jótékonysági célra felajánlani. Ami neked már nem kell, az másnak lehet még kincs. Hidd el, nagyon sokan egy fél darab használt pulcsit sem kaptak ajándékba! Jót tenni pedig jó és pozitív energiával tölti fel az embert!

8. Nem szeretnél tanulni? Oké, ezt nem azoktól kérdeztük, akik a vizsgaidőszak kellős közepén vannak! Inkább azoktól, akik ugyanazt a munkát végzik évek óta. Saját példából mondjuk, hogy újra valami olyat tanulni, ami érdekli az embert, szuper dolog (ITT például sminkes képzés indul.) És egy rakás hasonló érdeklődésű embert ismersz meg ezáltal, ami úgy felvillanyozza az embert, mint az égősör a karácsonyfán! Tanfolyamra fel!

9. Jelentkezz be fodrászhoz, kozmetikushoz, testkezelésre - amire vágysz. Egy új frizura rendesen feldobja az embert, főleg, ha utána a bókok is jönnek csőstül. Ideje kényeztetned magadat, alapozd meg az évedet, tessék szépen időpontot kérni! Mi holnap megynk!

10. Tervezd meg az évedet! Tegnap is adtunk erre egy tippet, de ma is azt gondoljuk, az is megannyi jó energiát ad, ha "megteremted" előre, mit is szeretnél elérni, csinálni idén. Amennyiben nem megy egyedül, februárban szeminárium is lesz a tudatos sorsteremtésről, elég jó előadókkal - ITT nézhetsz utána! Már Kiss Balázs Kunó előadása miatt is megéri elmenni... szerintünk!

+ 1 tipp

Változtass! Attól nem fogod jobban érezni magad az utált munkahelyeden, ha este megnézel 6 részt a Szívek szálodájából vagy az Agymenőkből. Viszont akkor jobban fogod érezni magadat, ha munkahelyet váltasz... Lehet, hogy itt az ideje egy jó önéletrajz megírásának? Mi drukkolunk, hajrá!

 

Reggeli Nesze

beautyka 2017/01/01 20:31 komment

 

2017.jpg

 

Hogy élsz? Mit csinálsz? Mi a neved? Miért jöttél a földre? Azt hiszed, csak úgy lehet átsétálni és átszemlélni egy életet? Megmérlek, és könnyűnek talállak. Nem voltál elég jó. Szakadozottan és fájdalmasan visszatért: nem - voltál - elég - jó. Hiú voltál és gyáva a jóságban. Igenis, programot kell csinálni belőle, a jóságból, ha már hiú és gyáva vagy hozzá, s ha nem megy másképp. Nem az a baj, hogy nem marad utánad semmi, hanem az, hogy rossz marad. Nem leszel se jó trágya, se fárosz. Minden percben vége lehet az ünnepélynek. Most, holnap, holnapután. Kezdd el újra, másképp. Most, azonnal, minden perc drága. Ha még ötven éved van, akkor is drága minden perc.

Márai Sándor

 

little-kids-big-dogs-friendship-photography-andy-seliverstoff-16.jpg

 

A babona szerint amit az év első napján csinálunk - na, pont olyan lesz az idei évünk is. Szóval, ma tessék sokat mosolyogni, ha még kicsit kótyagos is a másnaposságtól a fej. Ezért meg is mutatunk nektek most egy ultra kedves képsorozatot egy kisfiúról és egy kutyáról és némi hóról. Egyszerű, de mégis szívet melengető képek ezek. BUÉK, aztán lencsét se felejtsétek el enni!

 

képkutyababonacukiújévévbuékfiú2017

Vidám vasárnap

beautyka 2016/01/02 20:02 komment

 

lehetoseg.jpg

 

Él egy régi történet egy fiatalemberről, akinél hogy, hogy nem, de egy éjjel megjelent egy angyal és csodálatos dolgokról mesélt neki, amelyek az életben várnak rá. Minden lehetőség adott lesz számára, hogy hatalmas vagyonra tegyen majd szert, a társadalom megbecsült tagja lehessen, és egy gyönyörű nőt vegyen feleségül.
Emberünk egész életében várta, hogy az ígért csodálatos dolgok valóra váljanak, de nem történt semmi és végül egyedül, és szegényen halt meg. Amikor a Mennyország kapujához ért, meglátta az angyalt, aki sok-sok évvel ezelőtt meglátogatta álmában, és felelősségre vonta:
“Te hatalmas vagyont ígértél nekem, társadalmi rangot és gyönyörű feleséget. Egész életemben vártam, … de nem történt semmi. ”
“Én neked nem ígértem ezt -válaszolt az angyal.- Én ezeknek a dolgoknak a lehetőségét ígértem neked, de te elmulasztottál élni ezekkel a lehetőségekkel.”
Az ember megdöbbent. “El sem tudom képzelni, miről beszélsz!” -mondta.
“Emlékszel, egyszer volt egy ötleted, de te féltél, hogy nem sikerül, ezért nem tettél semmit? -kérdezte az angyal.
Az ember bólintott.
“Mivel te visszautasítottad a megvalósítást, az ötletet néhány év múlva egy másik embernek adták, aki nem ijedt meg a nehézségektől, és ha visszaemlékszel, akkor ez az ember az egyik leggazdagabb ember lett a környéken.”
“És arra emlékszel-e, -folytatta az angyal -volt egy eset, amikor a várost óriási pusztítás érte, sok ház romba dőlt, sok ezer ember nem tudott szabadulni a romok alól. Neked lehetőséged lett volna segíteni a bajbajutottakon és a túlélőket kimenteni, de te féltél, hogy ha elmész otthonról, akkor betörnek hozzád és kirabolják a házadat, ezért nem mentél el segíteni a hívó szóra, hanem otthon maradtál.
Az ember szégyenkezve bólintott.
“Ez egy hatalmas lehetőség volt, hogy száz és száz ember életét megmentsd, a város összes életben maradt lakója tisztelt volna téged.” -mondta az angyal.
“És emlékszel arra az asszonyra, arra a fekete hajú nőre, aki neked annyira tetszett? Nem hasonlított egyik nőre sem, akikkel korábban, vagy későbbi életedben találkoztál, de azt gondoltad, hogy sose menne férjhez egy olyan emberhez, mint te, féltél, hogy elutasít, és elmentél mellette.

Az ember újra bólintott, de már sírt.

“Igen barátom, -mondta az angyal -ő a feleséged lett volna, vele sok gyermeket neveltetek volna, vele igazán boldogságban éltél volna egész életedben.
- Hasonló lehetőségek mindannyiunknak adódnak az életében, de gyakran, ehhez a történetbeli emberhez hasonlóan, mi is megengedjük, hogy a félelem felülkerekedjen rajtunk, és megzavarjon bennünket, hogy éljünk a lehetőségekkel.
Mi nem megyünk oda másokhoz, mert félünk az elutasítástól, mi nem beszélünk az érzéseinkről, mert félünk, hogy kinevetnek bennünket, és nem bízzuk rá magunkat más emberre, mert félünk a fájdalomtól, ha elveszítjük.

Ám még nincs veszve semmi. Mi még életben vagyunk.

Elkezdhetjük kihasználni az előttünk álló lehetőségeket és nekiállhatunk létrehozni lehetőségeket saját magunk számára.

Újévi Nesze

beautyka 2016/01/01 08:49 komment

 

choose_happy.jpg

 

Úgy fogom szemlélni ezt az új évet, mintha a következő 365 nap most peregne le először a szemem előtt - meglepetéssel és csodával fogom nézni a körülöttem lévőket, örömmel fedezve fel, hogy mellettem vannak, s megosztozunk a szeretet nevű valamin, amiről ugyan sokat beszélünk, de kevésbé értjük.

Paulo Coelho

 

Reggeli Nesze

beautyka 2015/01/01 09:56 komment

 

 

masnapos_palvin_barbi_2.jpg

 

Ma megfogadom, hogy soha többet nem küldök sms-t két pohár pezsgő után. Ma megfogadom, hogy hetente háromszor lemegyek a konditerembe. Ma megfogadom, hogy nem pletykálok a szomszéd csajról annyit, ma megfogadom, hogy eljárok rendesen angolra, befizetem a csekkeket idejében és nem netezek annyit a telefonomon. Ma megfogadom, hogy csak leértékeléseken vásárolok.

És ma megfogadom, ha elmúlik ez a nyamvadt másnaposság, kimászom az ágyból...

 

buek5.jpg

 

Újévi fogadalmak helyett...


Szkeptikusan tagadjuk, vagy épp lázasan fogadalmakat készítünk, az újesztendő hete mindannyiunk számára különleges energiával rendelkezik: a megújulás, újrakezdés, újjászületés időszaka ez, amikor óhatatlanul is számot vetünk. Mi az, amitől meg akarunk szabadulni, és mi az, amit életben akarunk tartani magunk körül? Kérdések, amelyeket bár minden nap tanácsos lenne feltenni magunknak, sokszor egy egész éven át, a fejünket homokba dugva várjuk a januárt: "na majd most".

A Kabbala Központban azt tanuljuk, hogy inden nap egy újrakezdés: tanáraink szerint nem számít, mi történt tegnap vagy tegnapelőtt.  Amikor reggel kinyitod  a szemed és lélegzetet veszel, egy új nap, egy új élet veszi kezdetét. Ahogy mindenki más, én is gyakran megfelejtkezem erről - ilyenkor pedig fogadkozás helyett inkább a meditációhoz fordulok. "Érzem, ahogy a frusztráció és a halogatás egyre távolabb kerül tőlem. Minden lélegzetvétellel közelebb kerülök célom megvalósításához. Érzem, hogy erősebb vagyok és egyre jobban kapcsolódom a Fényhez. A lustaság és a kétségek eltűntek, érzem a beteljesedést és azt, ahogy egyre többet érek el." Változni nem lehet egyik pillanatról a másikra: az elhatározásokat betartani, a döntéseinkkel megbarátkozni lélekben, nem csak agyban, és következetesen menni a cél felé rengeteg gyakorlást és küzdelmet igényel.

Mindannyiunknak vannak önpusztító tulajdonságai és szokásai, de ha mélyebbre ásunk, talán megértjük: azért "szabotáljuk" saját magunkat, mert félünk, hogy ha meghoznánk a döntést a "nagy változással" kapcsolatban, nem lennénk képesek kitartani önmagunk mellett. Olyan - egyébként jó lelkű, édes - embereket ismerek, akik egyszerűen nem akarják elfogadni, hogy nekik is - mint mindannyiunknak - jár a boldogság, és "nem érdemlem meg" felkiáltással eltolják maguktól a lehetőségeket egy jobb életre. A fogadalomtétel előtt tehát érdemes visszanézni: a kabbalisták hite szerint ha már felfedeztük a negatív viselkedésünk okát, akkor sokkal könnyebb megváltoztatni a rossz
szokásainkat.

Yehuda Berg, a Valódi gazdagság című kötet szerzője így ír az újesztendőről: "Ahogy besétálunk az új esztendőbe, a vágyainknak sokkal nagyobbnak kell lennie, mint hogy csupán több boldogságot és kevesebb keserűséget várjunk. Fontos megértenünk, hogy az igazi cél az a boldogság, ami mentes attól a hullámvasutazástól, fenttől és lentől, amit mindannyian tapasztaltunk már életünkben. A negativitás csak akkor tud eluralkodni rajtunk, ha engedjük. Válasszuk a boldogságot az aggodalmaskodás helyett és válasszuk a tudatos viselkedést ahelyett, hogy ösztönből reagálnánk mindenre - ez nem csak sokkal jobbá teszi a rossz dolgokat, de Fényt hoz minden sötétnek látszó helyzetbe. És bár nem mindig megy könnyen, mégis ez a valódi boldogság titka."

Fényes hetet, szilvesztert, és újesztendőt mindenkinek!

www.facebook.com/KabbalaKozpontMagyarorszag
www.facebook,com/SteinerKristofOldala
www.whitecityboy.com

 

buék.jpg

 

Korai B.U.É.K mindenkinek!

Nyugi, nem arról van szó, hogy szeptember végén koccintanék 2015-re. Szerdán este köszöntött be a „zsidó újévnek” becézett Rós Hásáná, ám az ünnep korántsem csak a zsidóké. A kabbalisták szerint ilyenkor olyan spirituális magvakat ültethetünk el, amelyek egész esztendőben bőséges termést hoznak majd. Az ünnep egy lehetőség arra, hogy mindannyian átgondoljuk, mi az, amit meg akarunk változtatni az életünkben.

A Kabbala Központban azt tanuljuk, hogy az úgynevezett “zsidó ünnepek” gyökerei sokkal korábbra nyúlnak vissza, mint a zsidó vallás intézményesített, egységesített, mai formája. Nem véletlen, hogy a legtöbb zsidó ünneppel csaknem egy időben szinte minden nagy világvallás követői ünnepelnek valamit: a Hanuka – karácsony, Pészah - húsvét párhuzamok a legfeltűnőbbek. Ezek az időszakok a világ emlékezetében élő kozmikus kapuk, és minden egyes ünnep más és más energiát hoz az életünkbe. A Rós Hásáná a megújulásét. A kabbalisták szerint a Rós Hásáná időszaka minden évben egy kőkemény teszt mindannyiunk számára: kapcsolatok bomlanak fel, vagyonok vesznek el, háborúk robbannak ki, és valahogy egyfajta általános tanácstalanság lebeg körül minket, így folyamatosan másokat hibáztatunk a saját nyomorunkért. A kabbala tanai szerint mindez azért történik, mert az Univerzum, a Fény, Isten – vagy ki-ki nevezze, aminek csak neki jólesik – igyekszik a tudtunkra adni: ha magunktól nem változunk, a körülményeink majd változtatásra kényszerítenek minket. Minden azért történik, hogy egy nap végre elérkezzünk arra a pontra, amikor ki merjük jelenteni: “Nem mutogatok másokra, mert tudom, hogy az egyetlen valós boldogság a tudatosságból fakad, nem pedig a külső körülményekből és elvárásokból. Elfogadom, hogy ki kell nyitnom a szívemet mások felé, mert az ítélkezés és az igazam bizonyítása személyes és globális szinten is zsákutcának bizonyult.

A Rós Hásáná során tulajdonképpen egyfajta éber meditációban mélyülünk el, amelyet “időutazásnak” nevezünk. Pontosan felidézzünk azt a helyzetet, párbeszédet vagy konfliktust, ahol reaktív módon viselkedtünk. A meditáció során egyszerűen “kicseréljük” a tapasztalatot: nem hagyjuk majd, hogy bárki kiborítson, felbosszantson, elszomorítson, és persze magunk sem tesszük mindezt a másikkal. Yehuda Berg, a Kabbala ereje című kötet szerzője így ír az “időutazás-meditációról”...

“Amikor már lélekben szemben állsz az egykori problémával – képzeld magad a másik fél helyébe. Gondolj bele, számára milyen fájdalmat és kárt okozhatott, hogy nem sikerült barátokként, lelki társakként elválnotok. Gondolatban folytass párbeszédet az illetővel, és minden egyes mondatodból sugározzon a szeretet, a megértés. Nyerd el a bocsánatát, és gondoskodj róla, hogy az időutazás után benned se maradjon semmilyen tüske.Végül fogadd meg, hogy jövő ilyenkor sokkal kevesebbszer kell majd a ‘múltba utaznod’, hiszen úgy alakítod majd az évet, hogy ne legyen mit megbánnod.“

Hág számeáh”, azaz “boldog ünnepet”, és “shana tova”, azaz “jó évet” mindenkinek!

www.facebook.com/KabbalaKozpontMagyarorszag

www.facebook.com/SteinerKristofOldala

www.whitecityboy.com

változtatás2.jpg

Sosem késő változni!

... avagy írj magadnak másik történetet! "Magától értetődően leadok tíz kilót, hetente háromszor edzőterembe járok, leszokom a dohányzásról, az előző napi bugyit a szennyesbe dobom, megtanulom programozni a videót, és rendes pasit kerítek." - írta Bridget Jones elhíresült naplójában, és bár már a harmadik kötet is megjelent, az eskük közül azonban vajmi kevés valósult meg.
Őszintén... te hányra emlékszel a szilveszter éjszakáján tett fogadalmaid közül? Arról már ne is beszéljünk, hogy mennyit sikerült betartani közülük. Lássuk be: a fogadkozás éjfél után nem volt több, mint egy jól megszokott parti kiegészítő: pezsi, lencse, macskajaj, és be nem tartott ígéretek. Így, január közepén hajlamosak vagyunk úgy érezni, hogy reménytelen esetek vagyunk, ami a kitartást illeti. De mi lenne, ha nem várnánk még egy évet arra, hogy adjunk magunknak még egy esélyt?

Emlékszel, mikor Carrie huncut kislányként rejtegette Aiden elől a bizonyítékot, hogy a látszat ellenére még mindig nem mondott búcsút a - ahogy Samatha nevezte - "bűzrúdnak"? Bár a cigi-stopnak számos módja van a mágneses rezonanciától a nikotin tapaszokon át egészen a füstmentes mű cigarettáig, azok, akik pát intenek a bagózásnak egyetértenek: a dolog "agyban dől el." A nikotin függőség ugyan valós, mégis elenyésző probléma: komolyabb gondot jelent a megszokás hatalma. Ha a füstölgés beleépült a mindennapjaidba, a kis szertartásoktól sokkal nehezebb megszabadulni, mint a nikotinéhségtől. Ez ugyanis nem testi, hanem lelki függőség. A leszokás kulcsa, hogy lekösd az elmédet, és elfoglald magad: iktass be más szokásokat a régiek helyett - a cigiszünetet helyettesítheted azzal, hogy facsarsz magadnak egy nagy pohár, vitamindús narancslevet, vagy teszel egy majdnem óriás sétát a háztömb körül, és fotózod a természetet.

Kávéfoltosan, szamárfüllel a sarkán, szemrehányóan kandikál ki a kondibérleted a pénztárcádból? Madonna bicepszeiről álmodozol, de az egyetlen, ami közös bennetek, hogy mindketten szeretitek a "Hard Candy"-t? Akkor valószínűleg te is azok táborát erősíted, akik épp akkor dobták be a törülközőt, mikor már egészen közel voltak a célhoz. A rendszeres sportolás olyan, mint mikor a randizás komoly kapcsolatba fordul át: eleinte szokatlan felcserélni rá az éjszakai pizzázást ám hamar rákapsz, és ha hajlandó vagy energiát fektetni bele, rövid idő alatt el sem tudod majd képzelni nélküle az életed. A legjobb, ha úgy tekintesz a sportra, mint a programokra a barátokkal: előre beírod a naptáradba, és ahogy a barikat se hanyagolod el, az edzőtermet is meglátogatod hetente kétszer. Ám a legfontosabb, hogy megtaláld a neked való mozgásformát. Merj kipróbálni több sportot is, így áll majd össze a számodra ideális koktél.

 

változtatás3.jpg


A fogyás valószínűleg az a fogadalom, amit a Föld populációjának 90%-a megfogad szilveszter éjszakáján... egy falat ünnepi torta és egy hajnalban felmarkolt gyros között. Ám, mielőtt vad fogyókúrába kezdesz, gondold át: biztosan le kell dobnod pár kilót, vagy csak a sokéves rutin, és a magazinokban felsorolt hasonló fogadalmak mondatják veled. Egyébként fogyókúra tipikusan olyasmi, amit akár ma is elkezdhetsz -semmivel sem lesz egyszerűbb jövő január elsején - másként felkészülhetsz rá, hogy ez elsejét másodikára változtatod, majd jövő hétfőre, végül pedig május elejére. Ami azonban a legfontosabb: ne a fogyókúra legyen a konkrét fogadalmad, inkább fogalmazd meg a dolgot így: amit elkezdtem, azt folytatom is. Ha ezt betartod, a megerősödött önbizalmad az egész életedre kihat majd, és bebizonyítod magadnak, hogy ha igazán akarod, bármire képes vagy.

Ám akármilyen fogadalmakat teszel is, vigyázz a végletekkel:szorongáscsökkentő pótcselekvéseket nem lehet egyik pillanatról a másikra, csoportosan elhagyni, hiszen éppen az a céljuk, hogy csökkentsék a szorongást. Ha egyszerre az összeset elvonod magadtól, erősebb szükségét érzed majd a rossz szokásaidnak, mint valaha. Ahogy Yehuda Berg, a Kabbala Központ spirituális igazgatója mondja: "Amikor beleharapsz egy almába, ami éretlen és keserű, a gond nem az almával volt. A gond az, hogy nem adtunk elég időt a fának, hogy eljusson arra a pontra, amikorra az almája beérik. Az időzítéssel van a gond, nem magával az almával, vagy a fával. Ez egy erőteljes üzenet számunkra, mert világos, hogy az egyetlen valós problémánk a változási folyamatunkban keresendő: még nem értünk a végére. Éppen ezért nem haragudhatunk magunkra, ha mérgesek vagyunk, szomorúak, depressziósak, vagy nem értük el a célkitűzéseinket."

Mindannyian állandó munkafolyamatban vagyunk. Ahogy egy fát sem vágnál ki, csak mert éretlenek az almái, önmagaddal szemben is türelmesnek kell lenned, és ahelyett, hogy ostoroznád magad, bíznod kell a folyamatban: a változás sohasem ér véget.

Kitartással teli hetet mindenkinek!

www.whitecityboy.com
www.facebook.com/kabbalakozpontmagyarorszag

www.whitecityboy.com

www.facebook.com/kabbalakozpontmagyarorszag

újévi körmös.jpg



Fogadalmak, célok, változtatások. Új ez az év ugye. Mindenkit megcsap egyszer a változtatás szele. Anyukáknál, ha oviba megy a gyerek vagy kirepül a családi fészekből, válásnál, szakításnál jönnek a drasztikus változtatások. Sokan a hajszínükben élik ki magukat, de vannak akik nem állnak meg itt. Azoknak, akik teljes átalakítást terveznek magukon - az új körmük kitalálásában adnék némi segítséget. 
Ha elhatároztuk, hogy jöhet az új külső, ne másnapra jelentkezzünk be a fodrászhoz, körmöshöz legyünk türelmesek magunkkal és szánjunk időt arra hogy mindent alaposan kitaláljunk. Nézegessünk képeket az interneten, keressük meg azt a színt azt a formát a körmünkre amit teljesen magunkénak érzünk.
Nem tanácsolom hogy a picuri saját körmünk helyett most  extrém hosszút válasszunk. Nem fogunk vele tudni bánni, mindenhova beütjük, esetleg megkapjuk magunkat (bénázunk). Amennyiben mindenáron a hosszú körmű nők táborába szeretnénk tartozni, fokozatosan kell elérni a kiszemelt célt.
Ha szélesedő a körmünk - mandula vagy kerek formát válasszunk, mert ez optikailag keskenyít.
Ha még csak lakk sem érte a körmünket soha, ne kérjünk se gel lacot,  se műkörmöt, hiszen azokat nem tudjuk otthon lemosni ha mégsem volt jó a választás. Egy manikűr, polírozás és sima lakkozás is csodákra képes. mennyiben már rutinos lakk viselőkké váltunk és több szín kipróbálása mellett megtaláltuk a kedvenceket és nem utolsó sorban jól érezzük magunkat, áttérhetünk a tartós verziókra (gel lac, műköröm). Érdemes kísérletezni több formával, több színnel, hogy lássuk, mi is az, ami tényleg közel áll hozánk. 
Ha megtaláltuk az új énünket és jól érezzük magunkat mások is látni fogják a kisugárzásunkat!

(Amennyiben új körmöket szeretnél 2014-re és bejelentkeznél Brigihez, ITT nézheted meg az oldalát!)

szingli lány bogi.jpg

Az újévi fogadalom, mint olyan sarkalatos pontja az új esztendő eljövetelének. Betartásuk relatív és általában a szilveszterre, illetve az azt követő néhány napra korlátozódik érvényességük. Aztán valahogy hamar elfelejtődnek, alábbhagy a lendületünk, igyekezetünk megvalósításuk érdekében.

De mit is szoktunk leggyakrabban megfogadni? A listán általában mindig szerepet kap a szerelem, a karrier illetve egyéb fogyással kapcsolatos tervek. Hiszen az újévre vonatkozólag mindig bizakodóak vagyunk, úgy érezzük, most már tényleg az utunkba sodorja a sors az igazit, vagy elérjük a hőn áhított alakot, s ezzel párhuzamosan új szakasz köszönt be az életünkbe. Emlékszünk még azokra a bizonyos „jövőre sokkal kitartóbb leszek” vagy „tényleg elkezdem, megcsinálom, folytatom” kezdetű mondatokra? Minden évben ugyanaz a lemez. Képzeletben emelje fel az a kezét, aki mindig a fogadalmai szerint él, cselekszik az adott esztendőben. Ugye, hogy ugye.

Épp, hogy beköszöntött a 2014 és máris fejest ugranánk egy kapcsolatba, hajszoljuk azt, hiszen csak azért is be akarunk inteni a tavalyi évnek. Na, de hölgyeim. Jöjjön most a pro-kontra listából a kontra, vagyis, hogy miért is várjunk még azzal a bizonyos pasi kereső hadjárattal, miért is ne izzítsuk még radarjainkat, illetve kerüljük el a szórakozóhelyeket ismerkedés céljából. Itt egy összesített lista, hogy mire érdemes inkább koncentrálni, mire is fektessünk egy kicsivel több energiát idén.

Szinglinek lenni szerintünk azért is oké, mert előnyben részesítheted a baráti köröd, társasági életed. Ha te is egy vagy azok közül, akik szeretnek minél több időt inkább velük tölteni és kevesebbet áldozni a megfelelő partner megtalálására, jó helyen jársz. Nem  kötelező úgy érezned, hogy itt az ideje minél több embert bevonni az életedbe, hogy könnyebben megtaláld a nagy Őt (vagy az aktuálisat). Ha itt az idő, úgyis érezni fogod, de ezt ne a társadalom, vagy a környezeted által gyakorolt nyomás miatt erőltesd. Merülj el inkább a meglévő kapcsolataidban, erősítsd a szálakat, hiszen úgyis ők lesznek melletted, ha az a bizonyos szerelem mégsem bontakozna ki. Járj néhány lépéssel előrébb.

Na meg aztán a barátok mellett idén nagyobb feneket keríthetsz annak is, hogy harmóniában légy önmagaddal. Ismerd meg magad tényleg, igazán. Húzd meg, vagy épp told ki a határokat,feszegesd őket. Annyi mindent nem tudsz még magadról. Hová szeretnél idén elutazni? Mit nem valósítottál meg a bakancslistádról? Mit tolsz magad előtt évről-évre? Meg akarsz tanulni főzni? Rajta hát! Rengeteg mindenre képes vagy egyedül is. Igen, tudjuk, hogy párban szebb, de ha nincs épp senki az életedben, meg kell tanulnod magad örülni a pillanatnak. Nosza, hát ürítsd ki szépen a lelki szemetesládád és figyelj befelé! Ne egy jövőbeli kapcsolattól várd a csodát, gondoldcsak át nyugodtan, hogy mi tesz téged boldoggá és tegyél érte. Ha szilárdan állsz a lábadon egyedül, később sokkal könnyebb lesz az igazi társaságában is. Emlékezz: a személyiséged vetületei visszaköszönhetnek az embereken, akiket magad köré választasz, a döntéseken, amelyeket meghozol, de csak is egyedül áshatsz le lelked legmélyebb zugaiba. Csak is egyedül jöhetsz rá arra, hogy ki is vagy valójában, hogy milyen értékeket is képviselsz, hogy hol a helyed a világban.

Sokan elítélik azokat a nőket, akik a karrierjüket helyezik előtérbe egy esetleges párkapcsolat helyett. De miért is teszik? Miért fontosabb a karrier? Egyrészt, mivel abba mindig lehet kapaszkodni, amit már elértél. Azt nem veheti el tőled senki. Na meg, az a helyzet, hogy egy férfi sem lesz képes megadni neked azt, amire igazán vágysz. Nem fog harcolni az álmaidért. Nem és nem. A saját álmaidért csak te tudsz vízre szállni. Ha eljön a vízválasztó pillanat, egyértelmű, hogy a saját céljait helyezi majd előtérbe, nem a tiédet. Az a diploma nem lesz meg, ha te nem izzadsz érte, ahogyan az álom munkát sem dobja egy hímnemű sem az öledbe. Te is jól tudod, hogy minden valamire való nő egyedül éri el a céljait és még véletlenül sem fogadná el valaki segítségét, csak azért, hogy könnyebb legyen. Úgy az igazi, ha megszenvedtünk érte, igaz? Tűzz ki célokat, harcolj értük, vidd sikerre és mindeközben ne feledkezz meg hinni magadban!

További előnyei közé tartozik a szingliségnek az, hogy bármikor bárhová költözhetsz. Nem köt egy bizonyos helyre senki és semmi. Nagylány vagy már ahhoz, hogy ellegyél a családod jelenléte nélkül, így, ha éppen külföldben gondolkozol sem tart vissza semmi. Aki eddig veled volt ezután is melletted fog állni, így csak könnyebben leplezed le azokat az embereket, akik valamilyen érdek miatt tartottak ki idáig. Lehet, hogy épp azzal mozdítod elő a dolgok állását, ha jó messzire rugaszkodsz onnan, ahol most vagy. Ha leegyszerűsíted a dolgokat, amíg egyedül vagy,semmiben nem korlátozhat egy esetleges társ, nincs elszámolási kötelezettséged, vihet a lendület, a hév, cselekedhetsz ösztönből. Nem negatívak szeretnénk lenni, ez valóban így van. Később már meggondoltságra fog inteni a párod, nem arra például, hogy „oké drágám, ugorj csak fejest az ismeretlenbe, én addig itt várok Rád.”

Tovább lehetne csűrni és csavarni a dolgot azzal is, hogy ha egyedül maradsz, nem esel ki a napi rutinodból, nem sérül a szíved, megteremtheted magadnak az anyagi biztonságot, egy a lényeg: alaposan készítsd fel a lelked, mielőtt belevágsz a nagy kalandba. Itt az ideje megvalósítani a legmerészebb álmaidat, hiszen évek múlva már másfajta szerepben fogsz tündökölni. Addig is, ne tartson vissza semmi, jöjjön csak az önmegvalósítás időszaka!

Nesze!Bogi

Ps: A kínaiaknál 2014 a Ló éve. Száguldj vele!

2014 start.jpg

Idén végre megtanulok főzni, egészségesebben fogok élni, beiratkozom egy spanyol nyelvtanfolyamra. Ilyen, és ehhez hasonló fogadalmakat gyakran teszünk újévkor, a megvalósításuk viszont az esetek többségében elmarad. Talán, ha nem arra hajtanánk, hogy hirtelen, sokat és nagy dolgokon akarunk változtatni, hanem inkább kis lépésekben elindulnánk abba az irányba, amerre tartani szeretnénk, nem állnánk hadilábon a fogadalmakkal. Van is egy listánk ezekről az apró lépésekről, amiket ha ti is betartotok, egy igazán jó évet könyvelhettek majd el decemberben. És nemcsak 2014-ben.

Több folyadékot iszunk: Ez nem szorul különösebb magyarázatra, mindannyian tudjuk, mekkora szerepe van egészségünk megőrzésében a megfelelő folyadékbevitelnek, nem is beszélve bőrünk hidratálásáról. Naponta minimum 6-8 pohár víz, és nem kell attól félned, hogy fáradékony, és dekoncentrált leszel. Tipp: Azokon a helyeken, ahol a napod során a legtöbbet tartózkodsz, mindig legyen bekészítve egy üveg víz, így biztosan nem feledkezel meg róla.

Lefekvés előtt mindig lemossuk a sminket: Egy átbulizott éjszaka, vagy egy szimplán kimerítő nap után sokkal csábítóbb egyből az ágyunkba dőlni, mint a sminkünk eltávolításával bíbelődni, de ne felejtsük el, a pattanások kialakulását nagymértékben elősegíti, ha a bőrünk nem szellőzik. Ja, és hát a  szemünknek sem tesz jót, a szempilláink például könnyebben kihullanak, ha nem végzünk alapos (vagy bármilyen) munkát a sminklemosóval.

Megóvjuk az arcunkat a nap káros sugaraitól (télen is): A hidratáláson túl számolnunk kell az öregedéssel is, ezt a folyamatot pedig nagymértékben felgyorsítja, ha nem gondoskodunk a megfelelő fényvédelemről. Szerencsére ma már a legtöbb arckrémben, sőt még a BB és CC krémek is el vannak látva fényvédő faktorral, szóval megéri befektetni egy új hidratáló krémre.

Megszabadulunk a túl régi sminkcuccoktól: Tudjuk, mennyire nehéz kiadni valakinek az útját, pláne, ha a kedvenc szemfestékedről van szó, de ha van olyan holmid, amit már évek óta őrzöl, érdemes egy nagytakarítást csinálni a sminktáskádban, és átnézni, mi az, amit még biztosan használni tudsz, és mi az, aminek mennie kell.

Kipróbálunk valami újat: Egy percig sem vitatjuk, hogy nehéz a napi rutintól elszakadni, és nem is azt mondjuk, hogy ezentúl minden reggel tölts órákat a tükör előtt, de néha egészen jó dolgok sülhetnek ki abból, ha kipróbálsz egy új árnyalatot, rúzsból, szemhéjpúderből, vagy akár egy pirosítóból. Tekintsük ezt az élet apró örömei közül az egyiknek.

Kevesebbet károsítjuk a hajunkat: Hajvasaló nélkül egy tapodtat sem. Ha neked is állandóan ott lapul a táskádban, vagy egész egyszerűen képtelen reggelente anélkül elindulni, hogy kivasalnád a hajad, tudod, hogy miről beszélünk. Mégis azt mondjuk, próbáld meg csak mondjuk minden másnap elvégezni a műveletet (persze,csak ha teheted), és ha lehet, ne pumpáld tele a hajad hajlakkal és fixálóval, mert hosszútávon a hajszerkezeted látja majd a kárát a vasalási mániádnak. Szénaboglya pedig biztosan nem szeretnél lenni.

Megtanulunk elkészíteni egy új frizurát: Mindig is szeretted volna megtanulni a halszálka-fonást vagy egy szép kontyot, de végül mindig a szokásos, jól bevált lófarok mellett kötöttél ki? Pedig nem nagy ördöngősség az egész, és nem tart tovább öt percnél, csak egyszer kell elszánnod magad, a többi már gyerekjáték! Azért, hogy rajtunk ne múljon, még videót is mellékelünk. 

Nesze!Dóri

Happy New Nails!

beautyka 2012/12/31 12:12 komment

szilviköröm.png

A Szilveszter a csillogásról, az ünneplésről szól - arról, hogy méltón elbúcsúzzunk az óévtől és boldogan lépjünk az újévbe. Arra gondoltunk, hogy miért ne ragyoghatna a körmünk is ezen az éjjelen? Összeválogattuk a legcsillogóbb és a legfényesebb lakkokat, amelyek közül mi nem igazán tudtunk még választani. A csillámostól, a metálos ezüstig bármi szóba jöhet. Nektek melyik tetszik a legjobban?
Nesze!Dia
szilviköröm2.png

2013.jpg

Nyílt levél 2013-hoz

Kedves Új Esztendő, 2013!

Szeretettel köszöntelek születésnapod alkalmából! Te talán nem is tudod, de világrajötted óriásu ünnep mindannyiunk számára – mi, emberek abban hiszünk, vagy legalább is szeretnénk hinni, hogy az új év előhozza majd az új énünket – azt, akit folyton keresünk a tükörbe nézve, azt, aki nem hagyja félbe a dolgokat, nem költ hülyeségekre, nem viselkedik szánalmasan, és képes megállni, hogy megegye a második szelet bejglit. Vagy legalább a harmadikat.

De be kell vallanom, drága 2013, hogy idén egy kicsit szkeptikus vagyok – no nem veled kapcsoatban, hanem inkább az új évhez kötődő nagy fogadalmakat illetően. Már harmincéves vagyok, és majd’ minden esztendőben remegve vártam a testvéreidet – még ezt a legutóbbit is, a 2012-t, pedig sokan azt mondták, hogy “ez még egyszer kinyír mindannyiunkat”. És túléltük… ahogy annyi más csodás-nehéz-édes-sírós esztendőt. Aztán a következőtől vártuk a megváltást. Minden januárban tudtam, hogy ez lesz az év, amikor nem kell többé paráznom a telefonszámla összegét illetően, a nyár, amikor tengerparton sétálva minden fiú és lány megfordul utánam, az esztendő, amikor megtanulok játszani egy hangszeren, megtanulok egy új nyelvet, kiszortítozom a ruhákat, az iratokat, a kábeleket, a cédéket, és persze helyreteszem a kapcsolataimat, viszonyaimat – azokat is, amelyek fájdalmasak. Egyensúlyt teremtek, és nem fogok sem túl sokat enni, se túl sokat netezni, kiállításokra és színházba járok majd, és nyitott lesz a szívem arra, hogy új, csodálatos embereket ismerjek meg, velük pedig új színben láthassam ezt a világot… ami bár évről évre változik, valahogy végül mégis ugyanolyan marad minden évben.

happy new year.jpg



Szóval 2013… tanulva mindabból, ami köztem és a tesóid között történt, most nem várok el tőled semmit. Inkább csak úgy köszöntelek – őszinte lelkesedéssel és izgalommal, mert hiszek benned. Nem azért, mert azt gondolom, te hozod majd el a “jobbik énemet”, hanem mert tudom, hogy benned hinni annyi, mint magamban hinni. És az is világos, hogy ezt megtehettem volna tavaly is, vagy három, vagy öt éve… de akkor még nem tudtam. Nem értettem. Nem láttam át, hogy sosem fog elérkezni egy olyan január 1-je, amikor a világ folyása csak úgy magától megváltozik, és minden kívánságom egycsapásra teljesül. Azt hittem, a fényes december után alap, hogy ragyogni fogok majd – pedig bevallom neked, újévtől márciusig általában évi az rendes depressziótól szenvedtem. Mert csalódott voltam: az újév nem hozott semmit. Ezért most – a változatosság és a felelősségvállalás kedvéért - nem tőled nem várok ajándékokat, szerencsét, egészséget, világbékét, elfogadást, szeretetet. Magamtól várom mindezt. Egyedül én leszek képes tudatosítani magamban, hogy az év, amelyről álmodozom akkor jön el, ha én magam valósítom meg. Ahogy azt is, hogy jó alaposan át kell gondolnom, milyen életről is álmodom.

Mert azt már tudom, hogy ha csak úgy simán gazdagságot, szeretetet, egészséget, fényt remélek, azzal mit sem érek. Azért akarom elérni mindezt, mert a gazdagságommal, a szeretetemmel, az egészségemmel és az életemet beragyogó fénnyel többet tehetek majd másokért – a barátaimért, a családomért, a szomszédaimért, az embertársaimért, az állatokért, a bolygónkért… érted, 2013.
Így hát csodás 365 napot kívánok neked. Üdv a világunkban.  Egyáltalán nem tökéletes hely, és mi, emberek tehetünk róla, hogy nem az. De dolgozunk az ügyön.

Gondoskodni fogunk róla, hogy szeresd az otthonod!


 
 
 
Nem hiszünk az újévi fogadalmakban, mint a hétfőn kezdődő fogyókúrákban sem. Viszont a mai nap jó alkalom arra, hogy kicsit összegezzük, mely dolgokra kellene jobban odafigyelnünk, résen lennünk. 
 
Ezek a mi „fogadalmaink”:
 
Buliból bárhogyan is érkezünk haza, lemossuk a szemfestéket, nem ártunk a bőrünknek annál többet, minthogy egész éjjel egy füstös kocsmában ugráltunk a Kispálra. Ezentúl rendszeresen feltöltjük vattakorong készletünket, mert mégis ciki, ha beauty bloggerként toalett papírra visszük fel az arclemosó tejet. Soha többet nem vételezünk még viccből sem CBA tusfürdőt, bár mosogatáshoz nem volt annyira rossz...
Nem mondjuk frissen botoxoltatott ismerősünknek: de jót tett a pihenés, hanem felismerjük a rezzenéstelen arc mutatta jeleket.
Meghalljuk belső hangunkat és lelépünk a randiról, amikor a pasi az anyja képét veszi elő pénztárcájából.
Nem engedjük idegen kozmetikusnak kiszedni a szemöldökünket, mert hónapokat is várhatunk, hogy helyreállítsuk a kátyúkat, amelyek keletkeztek.
A Zara leértékelés feliratának csak módjával dőlünk be, és nem fogunk dühödten hisztizni: mi kerül ezen a szövetkabáton sale idején is 25 ezer forintba?! Inkább a Mangót és a H&M-et választjuk vagy egzotikus kiruccanásként az Ázsia centert. Ott legalább minden méret van, mégha ugyanarra is mondják, hogy S-es, amire az XL-est.
Nem vásároljuk fel a Boci csoki limitált kiadását teljesen, hagyunk belőle másnak is. Ne csak a mi fenekünk kerekedjen!
Energiaital helyett zöld teát iszunk majd...Na jó, még az az egy a hütő oldalában belefér, mert mi van, ha megromlik jövőre?!
A plázában orvul támadó, szappan darabkával minket zaklató izraeli kozmetikus cég dolgozóit nem ütjük le, egész egyszerűen menekülünk előlük, de nagyon!
Nem cipelünk magunkkal alapozót minden áldott nap, így kivédjük azt a veszélyt, hogy a tb-kártya is a M.A.C 3-as árnyalatában ússzon a táskánkban.
Cipőt nem a Mango üzleteiből választunk, ezzel is biztosítva azt, hogy járni tudjunk.
Minden héten egyszer elmegyünk jógára. És a cuccot sem felejtjük otthon. Vagy csak néha…
Olajos magvakat csak módjával fogyasztunk. Vagy utána két napig szobafogságra ítéljük magunkat, esetleg a postást ijesztgetjük pattanásos bőrünkkel! 
Fontos események előtt nem olvassuk el minden fellelhető oldalon a napi horoszkópunkat. Maximum három helyen...
Mindig, minden körülmények között megírjuk, ha egy beauty termék rossz, büdös, használhatatlan. Mi több, azt is, ha jó… Ugyanúgy, mint 2010-ben! 
 
Nesze!Onlányok