Amennyiben a képen látható alapfelszerelés: víz és függőágy ma nem áll rendelkezésedre valamit tenned kell a hűvösebb érdekében. A zuhanyzást mentás vagy citrusos tusolóval kezdjed, ez felélénkít. Napközben a csuklódra vagy a könyökhajlatodra csorgass kis hideget mindig, amikor úgy érzed, nagyon felhevültél. Ha nincs termálvizes spray-d (Avéne vagy Szentkirályi pl), sima viráglocsolóba is rakhatsz vizet, amivel spriccelheted magad. A törlőkendő is kiváló fegyver, ha van nálad, bármikor előkaphatod és sokkal élénkebb leszel, ha áttörölted a bőrfelületedet. Aki ma feketét vesz fel, az konkrétan megérdemli. Csak fehér és világos színek és semmi műanyag. Éljen a pamut! Kismamaként lehet, hogy dagad a lábad, hőségriadó idején az almaecetes vagy mentás lábfürdőt ajánljuk. Simán dobálhatsz néhány jégkockát a lavórba. A cukros üdítőket ilyenkor (is) felejtsd el, csak szomjasabb leszel tőlük. Víz, víz és víz, semmi más! Ja, és a parfümöd közelébe se menj, nyáron napközben csak a testpermeteket részesítsd előnyben. Lehet, hogy egy tó mellett leszel ma, de ebben az esetben is kerüljed el tizenegy és három között a napozást. Éljen az árnyék, szundizz ott egy jót, társasozzatok a gyerekekkel, vagy azzal, akivel gondolod...

Nesze!P